Kaffe Cuts risikoen for type 2 diabetes Udvikling

Fire kopper kaffe om dagen kan afværge risikoen for at udvikle diabetes, hævder en ny undersøgelse

Kaffe, ofte betegnes som koffein monster, hvis forbrug er altid blevet kritiseret. for farvede tænder, har vist øget risiko for kræft og endda voice lidelser for at forebygge type 2-diabetes. Forskere fra University of Sydney har hævdet, at moderat forbrug af kaffe kan afskære en person s chancer for at udvikle diabetes

[læs: livsstilsændringer at forebygge type 2 diabetes]

Den australske forfattere. har undersøgt over 500.000 frivillige med forskellige tilfælde af diabetes at drage forbindelsen mellem kaffe forbrug og type 2 diabetes. Mennesker med almindelig kaffe forbrug viste sig at have signifikant lavere chancer for diabetes. Desuden blev det bemærket, at med hver kop kaffe, risikoen reduceres. Hvis en person, på et gennemsnit, forbruger to kopper kaffe på en dag, det reducerer risikoen for type 2-diabetes med 14 procent. Folk, der indtager fem kopper om dagen er 35 procent lavere chancer for type 2-diabetes. En anden vigtig faktor af undersøgelsen var, at folk, der drikker koffeinfri kaffe er også mindre tilbøjelige til at udvikle diabetes senere i livet.

Hvordan Kaffe Cuts Diabetes Risk

Tidligere var det menes, at kaffen reducerer diabetes risiko, fordi det forbedrer insulin og glukose tolerance ved at fremskynde krop s stofskifte. Men for nylig, forskerne fra USA har fundet ud af en mulig mekanisme skyldes som kaffe arbejder i forebyggelse af diabetes. Forskerne fandt, at mennesker, der regelmæssigt drikker fire kopper kaffe, har højere niveauer af SHBG end dem, der ikke regelmæssige kaffe-drikkende eller ikke-kaffedrikkere. SHBG er et protein, der regulerer driften af ​​østrogener og testosteron (kønshormoner til stede i kroppen), som anses for at være en integreret del i udviklingen af ​​type 2-diabetes

[Læs:. Risikofaktorer for type 2 diabetes]

de australske forskere også advarede folk fra gulping ned lige alle mærker af kaffe til at reducere risikoen for diabetes. Det er, fordi nogle kaffe mærker findes at indeholde pesticider. Så for at reducere risikoen for mad poising og andre sundhedsrisici såsom kræft forårsaget på grund af pesticider, er det tilrådeligt at købe økologiske-certificeret kaffe mærker.

anden vigtig overvejelse er, at overforbrug af kaffe kan føre til forskellige bivirkninger, såsom hypertension, uregelmæssige hjerteslag, kvalme, mavesår, halsbrand og søvnbesvær at nævne nogle få. Derfor er det s afgørende at forstå, hvad forskerne mener med moderat forbrug .