Spørgsmål re: Pre-Diabetes

Spørgsmål

Hej Barb,

Tak så meget for de oplysninger … det var meget nyttig! Jeg havde bare en opfølgende spørgsmål om at teste min egen hurtigt glukose. Jeg fik at vide målerne tilgængelige OTC har en fejlrate på +/- 15%. Min bekymring er, at jeg ikke vil få accruate resultater i forhold til den blodprøve min læge giver mig og hvis aflæsningen er + 15% over min faktiske fastende glukose det vil medføre mig endnu mere angst. Hvad er dine tanker? Tak igen for alle jeres hjælp! Chris

——————————————-

teksten ovenstående er en opfølgning til …

—– Spørgsmål —–

Hej Barb,

jeg er en 47-årig mand, der var diagnosticeret med præ-diabetes i maj 2006 med en fastende glukose af 108 mg. Jeg er 5 ’10 “, og på det tidspunkt, jeg blev diagnosticeret jeg vejede 200 lbs og havde forhøjet kolesterol (287 mg /196 mg LDL).

Efter råd fra min læge, jeg begyndte en kost og motion program. Når jeg blev re-testet i september, jeg vejede 175 lbs og min cholesteral var normal (176 mg /122 mg LDL). min faste glukose var vendt tilbage til det normale område med en læsning af 93 mg.

jeg havde nogle ekstra blod arbejde i slutningen af ​​december, og selv om jeg holdt vægten ned og fortsatte med at udøve, havde mit kolesteroltal krøb op igen – sandsynligvis på grund af alle de rige fødevarer, jeg havde spist i løbet af ferien (226 mg /153 mg LDL). min faste glukose var også op på 104 mg.

Siden finde ud af min glukose er tilbage op igen jeg har været i en funk. jeg troede, jeg havde det under kontrol, og nu er jeg besat på det faktum, at min glukose vil . fortsætte med at stige, og jeg vil ende som min far, der kæmpede med type 2 diabetes i sine senere år, jeg ville virkelig sætte pris på det, hvis du kunne hjælpe mig med nogen af ​​de følgende spørgsmål:

kan ændringer i mit kolesteroltal påvirke min faste glukose, selvom jeg fastholder min vægt og motion regelmæssigt?

Kan anti-angst medicin (dvs. Valium eller Ativan) effekt fastende glucose aflæsninger?

Er der en nøjagtig selvtest for fastende glukose jeg kan gøre på min egen? Nu, hvor jeg har været at se min kolesterol og fortsætter med at udøve jeg vil gerne vide, om det vil ned igen.

Antages jeg kan vende tilbage til kost og motion regime, der fik min glukose under kontrol i første omgang, er det sandsynligt, jeg kan holde det der, eller vil det i sidste ende stige på egen hånd?

Thanks for din hjælp

Chris

—– svar —–

Hej Chris,

Tillykke med vægttab og motion -! de er virkelig kritiske komponenter i at undgå altfavnende type 2 diabetes. Du har ret i at tro, at stigningen i kolesterol var sandsynligvis på grund af “ferie-itis”! Hvad du måske ikke ved er, at en meget vigtig del af kolesterol – det triglycerider nummer – er meget nært beslægtet med blodsukkerniveauet. Det er dels fordi både triglycerider og blodsukker er påvirket af høje indtag af kulhydrater. Så hvis du spiste masser af kager /cookies /slik i løbet af ferien, ville det påvirke både dit blodsukkerniveau og dit kolesteroltal. Du sagde ikke, hvad dit triglycerid # var, men du virkelig ønsker at holde det under 120 – gerne under 100.

Jeg vil anbefale to ting for dig: en, begrænse din carb indtag til ikke mere end 200 gram om dagen, ikke mere end 35 gram ved ethvert måltid eller snack. Det er klart, vælge fiberrige kilder til kulhydrater såsom hele korn brød (ikke mere end 2 skiver), fiberrige korn, hel frugt (snarere end saft, som ikke har nogen fiber).

Andet: Hvis du i øjeblikket ikke gør nogen vægt-uddannelse, starte. Muskel brænder op mere blodsukker end fedt, så den flere muskler du opbygger, vil mere effektivt din krop bruge kulhydrater du tager i.

Som for at kontrollere din egen faste glukose, kan du købe en billig meter (under $ 40) på ethvert apotek. Tjek dit blodsukker første ting om morgenen, før du spiser morgenmad eller have kaffe. Da du kun vil være kontrol en gang om dagen, vil omkostningerne til teststrimlerne ikke være så slemt. Du ønsker at sigte efter en fastende blodsukker mellem 70-90, når du først komme op.

Jeg er bange for jeg ved ikke, om de anti-angst medicin … undskyld jeg kan ikke hjælpe med at en.

Held og lykke!

Barb

Svar

Hej Chris,

finger-stick (ouch!) meter har bedre nøjagtighed, men ja, de kan være slukket lidt. Det er derfor, de giver et mål “området” snarere end en hård nummer … Virkelig, selv så højt som 100 med en finger-stick måleren er i det normale område.

venligst bare rolig – du laver alle de rigtige ting at holde fra at få diabetes.

Barb