Myterne of Blood SugarControl

Hvis du er bekymret for at kontrollere dit blodsukker, og du bør, skal du know..The Great Myter of Blood Sugar styring1. Konventionel visdom siger, at hvis du ikke har symptomer, Deres blodsukkerkontrol problemer er ikke sådan en big deal, de tager fejl! Hvis du ikke har symptomer nu, her er en lille sampling: Foggy tænkning, hukommelse bortfalder, svage og irritabel før måltider, lavt energi niveau, trang til sukker, nyreproblemer og højt blodtryk og kolesteroltal er blot nogle af de symptomer du måske ikke være tillægge ubalanceret blodsukker … men bør be.2. De fleste mennesker tror, ​​at fedtfattig slankekure kan styre dit blodsukker. Forkert igen! Fedt er ikke årsagen til Amerikas epidemi af insulinresistens. Sukker og overskydende kulhydrater er, og de fleste mennesker er i uvidenhed om det. Den gennemsnitlige amerikanske forbruger omkring 200 pounds af sukker om året, meget af det skjulte i de forarbejdede fødevarer, vi spiser. Indtagelse for meget sukker er syredannende og skaber ravage i dit blod sukker niveauer, der fører til dårlig health.3. Konventionel visdom siger, at narkotika er den eneste måde at styre blodsukkeret, at naturlige løsninger ikke vil arbejde for blodsukkeret. Forkert, døde forkert! De farmaceutiske virksomheder har masser af medicin for at hjælpe dig med at håndtere blodsukker ubalancer. Problemet er … bivirkningerne af nogle af disse stoffer kan være værre end sygdommen de er meningen at behandle! For eksempel Food and Drug Administration (FDA) for nylig mandat brugen af ​​en “black box” advarsel på diabetes drug Avandia. Denne etiket stærk advarsel understreger narkotika, “kan forårsage eller forværre hjertesvigt hos visse patienter.” På trods af denne foruroligende indrømmelse, et agentur rådgivende panel stemte 22-1 til fordel for at tillade fortsat salg til amerikanske patienter! Men her er nogle gode nyheder. Du kan balancere dit blodsukker naturligt, blot ved at bruge næringsstoffer lige fra Mother Nature.Nutrients for Sund Blood SugarIt kan synes svært at forestille sig, at et par urter kan hjælpe dig med at vinde kampen af ​​blodsukker ubalance – men det er sandt! Jeg ønsker at introducere dig til nogle naturlige forbindelser, der repræsenterer et gennembrud for at balancere dit blod sugar.Let os undersøge hver af disse super næringsstoffer individuelt … Gymnema SylvestreFor mere end 2.000 år, folk i Indien har brugt urter Gymnema Sylvestre at hjælpe med at kontrollere blod sukker. Faktisk er bladene af denne slyngplante højt værdsat af udøvere af ayurvedisk medicin – det gamle system for healing er udviklet i Indien og praktiseres af den berømte læge Deepak Chopra. Urten kaldes også “gurmar”, som bogstaveligt betyder “destroyer af sukker” på hindi. Dette navn beskriver den måde, at tygge bladene forstyrrer din evne til at smage sødme. Fordi denne fantastiske urt reducerer fornemmelse af sødme i mange fødevarer, kan dette reducere dine cravings for sukkerholdige snacks. Desuden denne alsidige urt hjælper forbedrer insulin receptor følsomhed og insulin signalling.ChromiumAnother våben i naturens arsenal af sukker krigere er mineralet chrom. Chrom hjælpemidler i fordøjelsen og hjælper med at flytte blodsukker fra blodbanen ind i cellerne til energi. Det hjælper også turn fedt, kulhydrater og proteiner til energi. Hvad mere er, krom er afgørende for en sund insulin funktion. Uden nok chrom i kroppen, insulin bare fungerer ikke korrekt. Chrom findes i mange fødevarer, men forskning viser, at 90% af amerikanske voksne har en krom mangelfuld kost! Dette kunne være en vigtig årsag til, at et stigende antal amerikanere lider af problemer relateret til ubalanceret sukker i blodet. Den største årsag til chrom-mangel i Amerika er, at færdigpakkede fødevarer har intet af dette centrale blodsukker kontrollerende ingrediens i det. Og amerikanerne spiser langt mere emballerede fødevarer end naturlige “rigtige” food.Banaba Leaf ExtractFor mange år, mennesker, der bor i Filippinerne, Sydasien og Indien har brygget en Banaba teblade at hjælpe med at regulere blodsukkeret. Medicinske forskere mener, at Banaba blad gavnlige virkninger på blodsukkeret er på grund af sin høje koncentration af corosolsyre, en naturlig forbindelse, udvundet af bladene. Corosolsyre efterligner insulin ved at flytte sukker ud af din blodbanen og ind i dine celler. Og talrige videnskabelige undersøgelser har vist Banaba blad s effectiveness.FenugreekModern videnskaben at kaste nyt lys på en anden traditionel husråd som leverer fremragende sundhedsmæssige fordele. Bukkehorn er en urt hjemmehørende i Middelhavsområdet, Ukraine, Indien og Kina. Udøvere af ayurvedisk og traditionel kinesisk medicin har brugt urter i mere end 2.000 år. Moderne forskere ved nu bukkehorn hjælper balance dit kolesterol, triglycerider og blodsukker. Bukkehorn frø stimulerer insulinfrigivelse. Dette hjælper mad sukker nå dine celler properly.BitterMelonAlthough det kan være ukendt for de fleste mennesker i Vesten – bitter melon har længe været brugt i Sydamerika, Caribien, Østafrika, og Orienten som både mad og en naturlig medicin. Og videnskabelige undersøgelser bevise sin værdi for behandling af blodsukker problemer. Undersøgelser har vist bitter melon kan spille en central rolle i bestræbelserne på at skabe balance mellem insulin i kroppen og havde en positiv effekt på serum glucose niveauer af dem, der fik det – hvilket selvfølgelig betyder sund blodsukker control.So hvis du har resigneret dig selv til et liv fyldt af downing daglige receptpligtig medicin, jabbing dig selv med insulin skud, og beder, at du ikke bukke under for nyresvigt, tab af synet eller ekstremiteter, Tænk again.Imagine undgå farerne ved farmaceutiske midler, mens du: – Balance dit blod glukose – Styr insulin og hjælpe din krop bruge det mere effektivt – Hold dit kolesteroltal sundt – Boost din immunitet – Støtte sundt vægttab – Eliminer sukker pigge – Beskyt dine nyrer – forvise træt, træg følelser – Reducer sukker og mad cravings – Plus, snesevis flere fordele! Alle disse kraftfulde næringsstoffer er fantastisk til blodsukkerregulering, men det giver dig ikke en licens til at spise slik regelmæssigt eller gå lange perioder uden at spise. Begge disse metoder vil ubalance dit blodsukker fører til flere sundhedsproblemer, ikke mindst af disse er diabetes. Der er en enorm vaskeri liste over sygdomme og helbredsproblemer, der har blodsukker ubalancer som deres underpinnings.So, ser at afbalancere dine kulhydrater med proteiner og tage et supplement, der har bitter melon, krom, bukkehorn, og Gymnema. Din vil krop takker dig ved at øge den præstation i daglige opgaver. Vejviser