Ting, der sker i overgangsalderen

Overgangsalderen

Hvordan skal man behandle med det

Overgangsalderen er en fase i livet for hver kvinde, som hun vil have til at gå igennem på samme måde, som hun havde til at gå igennem puberteten, og selv om nogle kvinder vil have held til ikke at lide på nogen måde fra denne periode af deres liv, er der en hel del andre, der desværre vil gå igennem en ganske hård tid.

Denne artikel er derfor rettet til de kvinder, der oplever eller er ved at opleve de ubehagelige bivirkninger fra overgangsalderen og forklarer tips og råd om, hvordan man håndtere og komme igennem denne svære tid.

første problem er, at din gynækolog ikke altid vil forklare alt, hvad der kunne ske for dig. Han vil sandsynligvis kun løse det problem, at du er kommet til at besøge ham med, i håb om, at du ikke gå på at opleve andre problemer. Men desværre er der mange ændringer, der sker til kroppen af ​​en kvinde i overgangsalderen, og det ville hjælpe at berolige deres frygt, hvis de vidste, at der foregik for dem var normal eller i det mindste kan forventes.

Så her nedenfor vil jeg skitsere et par af de mest sandsynlige ændringer eller virkninger af overgangsalderen:

en. Det første, der vil ske, er, at du vil være mere modtagelige for vægtøgning og jo før, at du accepterer, at dette sker jo før du kan begynde at forsøge at modvirke det ved at vedtage en mere sund form for liv. Dette vil indebære at ændre dine spisevaner og begynder en øvelse regime. Selv gå en time om dagen kan gå langt i forebyggelse de ekstra kilo.

to. Din hud bliver meget tør og i nogle tilfælde endda skællet. At beskæftige sig med dette, bør du altid bruge en fugtgivende lotion efter din badekar eller bruser og drikker mindst 1 liter vand om dagen.

tre. På samme måde som din udenfor huden bliver tør, så vil de indvendige vægge af din vagina tørre op. Dette, bortset fra at forårsage ubehag under samleje, kan føre til infektioner og irritationer i dette område, som kan dukke op i form af klumper og bumser, der synes at være inficeret. Da du var yngre vagina producerede et smøremiddel, der er beskyttet din vagina mod bakterier osv, men en gang i overgangsalderen din vagina er langt mere sårbare.

For at beskytte din vagina bør du bruge en smørende gel. K-gelé er let kan indhentes til apotek uden recept og ved at bruge denne du ikke kun forbedre samleje, men undgå problemer forårsaget af tørhed.

fire. Før du ankommer til overgangsalderen dine perioder kan blive meget tungere end normalt. Det er næsten som om dit reproduktion systemet er ved at lukke butikken og så forsøger at fjerne hver eneste bit af slimhinden i livmoderen. I denne fase kan du nødt til at bruge hygiejnebind samt tamponer som tabet af blod kan være ganske betydelige. Du bør også være opmærksom på, at du kan blive anæmisk og så tager folinsyre og spise fødevarer med et højt indhold af jern, såsom spinat, linser og leveren kunne være meget gavnligt.

fem. En dag din perioder vil stoppe, selvom du ikke er klar over, at de har stoppet indtil mindst fire måneder er gået, og du kan se, at du stadig ikke har haft en anden periode. Efter de perioder forsvinder der kan forekomme en fase, der kan vare i tre eller fire måneder, hvor du udskiller en gennemsigtig væske udledning fra din vagina. Denne udledning er mest sammenlignes med en vandig udledning. Det lugter ikke, det har ingen farve og skaber ingen anden end en plage problem.

At beskæftige sig med denne fase, bare fortsætte med at bruge tamponer og ved, at i sidste ende denne våde udledning vil ophøre.

6. Selvom kropsbehåring såsom på benene og armene vil begynde at falde, vil du opdage, at der pludselig er hår spiring omkring hagen området og omkring dine brystvorter.

Plukning med pincet er den mest sandsynlige måde at håndtere disse omstrejfende hår, men mere effektiv er brugen af ​​en Braun Epilady som vil holde disse hår i skak i mindst tre uger. Det er en trøst at vide, at efter et par år disse hår vil også miste deres styrke og ikke ud så ofte.

7. Manglende libido eller hvad der er mere almindeligt kendt som manglende sexlyst er også meget almindelig hos kvinder går gennem deres overgangsalderen. Der er nogle læger, der forbinder dette med det faktum, at kvinder blev gjort til at reproducere og så i løbet af deres reproduktion år deres hormoner gjort dem føler sexet for at være i stand til at reproducere. Selv når de ankommer til overgangsalderen og disse hormoner har mindsket deres sexlyst forsvinder.

Denne har sin logik, men kan hjælpes ved at vedtage visse foranstaltninger. Holde skeden smurt hjælper enormt. At holde vægten nede og forsøger at holde udseendet af kvinden så attraktive som muligt er også en god angreb, fordi det altid skal huske, at hvis du ikke elsker dig selv, du plejer ønsker nogen anden at elske dig!

Prøv også at tro, at det er en tid af dit liv, når du ikke behøver at bekymre dig så meget mere om dine børn, hvis du havde dem, som formentlig de er vokset op nu og forlod hjemmet. Prøv og genvinde forholdet, at du havde med din partner og begynde at gøre ting sammen og dybest set forsøge at forelske igen. Kærlighed mellem to mennesker går gennem mange forskellige faser fra den lidenskabelige fase for at falde i kærlighed til den fase af ømhed og omsorg, men så længe der har altid været en respekt og beundring lidenskab kan, med en lille indsats, kan genantændes i de senere år !!!

8. Introduktion Soya i din kost, enten i form af tabletter eller faktiske fødevarer, kan hjælpe en masse så godt. Det er veldokumenteret, at asiatiske kvinder, der spiser en masse Soya, næppe har nogen problemer med overgangsalderen overhovedet. Det anbefales også, at kvinder begynder at forbruge Soya mange år før menopausen, da det har en akkumulerende effekt.

9. Og endelig, men ikke mindst kan du ende med at have det, der kaldes hedeture eller blinker. Disse er bølger af intens varme, der pludselig, uden advarsel, begynder at stige op fra brystet helt op til dit ansigt. Du kan begynde at svede med perler af sved falder fra din pande og flere perler af sved indsamler mellem dine bryster.

Dette er sandsynligvis den mest ubehagelige del af overgangsalderen for de fleste kvinder og nogle, herunder denne forfatter, er blevet ført til en sådan fortvivlelse, at de faktisk har stukket hovedet i isen gør rum i køleskabet !!!

Den første ting, en kvinde, der lider af disse tømninger skal gøre er at altid bære en fan med dem. Den type fan, at spanske kvinder har båret i så mange år. Den næste ting er at klæde sig i lag, så når en flush kommer de kan tage et stykke tøj. Undgå at bære materialer såsom nylon eller uld, men snarere holde sig til bomuld eller linned, som tillader huden at ånde mere.

Der er selvfølgelig noget, der hedder HRT som står for hormonbehandling, som når de tages ville slippe af med alle disse symptomer, men denne artikel er ikke til at tage denne behandling i betragtning, da den kun ønsker at prøve at løse disse problemer med naturlige løsninger.

Carry seje klude i din håndtaske, da de kan hjælpe enormt, når du har en hedetur for at rense væk nogen perler af sved. Det hjælper også til at bære en ren top eller bluse, hvis du virkelig ender drenching hvad du er iført.

Flushes tendens til at være værst om natten, når i seng, så hvis du har aircondition med alle midler bruge det. Hvis du ikke har held at have aircondition slid kun bomuld nattøj eller endnu bedre slet ingen. Placer rene håndklæder på din seng, som at ligge ned på og holde en ren sæt ved siden af ​​sengen for at være i stand til at erstatte de mættede dem efter en nat flush.

Hvis du har langt hår er det tilrådeligt at binde det op i en hestehale natten for at holde din nakke gratis og åbent for luften.

Og som et sidste tip – prøv ikke at gå i panik. Den overgangsalderen ikke evigt. Du har det, fordi du stadig er i live, mens måske nogle af dine venner har måske ikke været så heldig at have nået frem til denne fase af deres liv. Det vil ende en dag og pludselig når det er gået, vil du sætte pris på livet endnu mere end før !!!