Fødevarer at spise med Acid Refluks

Hvis du lider af sure opstød, syre fordøjelsesbesvær, acidose, fordøjelsessystemet forstyrret, dyspepsi, flatulens eller halsbrand bør du vide ikke at spise fødevarer med højt animalsk fedt, hvedegluten eller raffineret sukker eller salt, for at nævne et few.On den anden side gør du vide, hvilke fødevarer du kan spise, som vil hjælpe med at forhindre eller helbrede din acid reflux, halsbrand dilemma? hele denne syre forårsager mad ting kan være lidt forvirrende, men jeg 抦 vil rydde det op for dig rigtig hurtigt i dag. Jeg får en masse folk beder mig om dette, men det? S faktisk ganske enkel at forstå. Du ser mange fødevarer, der er 揳 cidic? Faktisk skabe en 揳 lkaline? Tilstand inde i din krop og basisk er godt, at? S hvad du want.This omfatter arvestykke tomater, organiske citroner og appelsiner. . . stort set alle citrusfrugter. Når du ved det, resten er lige forward.Now, at vi har at ryddet op lad 抯 tage et nærmere kig på, hvad der har en 揳 cid tilstand? Eller en 揳 lkaline tilstand? Egentlig betyder, og hvorfor det? S vigtigt at know.A Sammenligning : Acid Vs. AlkalineFirst, en syre eller alkalisk tilstand er modsatte poler på en skala måles efter den 損 H,? Som er en forkortelse for 損 OTENTIELLE af hydrogen.?Pure, levende mineralvand, som er lavet af brint og ilt, bør have en naturlig pH på 7,0 repræsenterer den neutrale eller halvvejs mærke på pH scale.A neutrale 7,0 pH er hverken i et surt eller alkalisk tilstand. Når pH falder til under læsning 7.0 det? S anses for at have et surt pH og når pH læsning stiger til over 7,0 det siges at have en alkalisk pH. Så som du kan se hele pH-skalaen er kun fra 1,0 pH er den mest sure til 14,0 pH læsning er den mest alkaline.Your optimal sundhed afhænger af dig at have en let alkalisk læsning, en 7,4 pH er god. Dette vil naturligvis svinge fra 6,5 ​​til en 7,5 pH afhængig af tidspunktet på dagen, din metaboliske cyklus og hvad du bare spise.Gåtur pH læsning af dit blod, urin og spyt bestemmer din health.Your urin vil naturligvis blive midlertidigt surt om morgenen fordi det? s, når du bærer den mest syre waste.If dit blod pH bliver for surt hæmoglobin er ødelagt gør det umuligt for dine røde blodlegemer til at transportere ilt til dine celler. Dette kaldes acidose og ignoreret vil forårsage sygdom, kræft og endda pludselige death.Perhaps nu kan du se, hvorfor spiser de forkerte fødevarer kan forårsage en sygdom som syre refluks disease.Bottom linje er du nødt til at vide, hvilke fødevarer vil helbrede syre refluks og de fleste af dem er basiske fødevarer, der skaber en let basisk pH, den ene undtagelse er citrusfrugter, som jeg nævnte above.German forskere opdaget spise syre danner fødevarer skyller magnesium ud af dine nyrer, hvilket fører til magnesiummangel. Magnesium er afgørende for hjerte sundhed, for korrekt mavesyre balance og bidrager til at opretholde optimale pH-niveauer. Så naturligvis vil mad rig med magnesium og andre mineraler betegnes som alkalisk producerer fødevarer. Faktisk mest rå grønne planter er rige på alkalisk minerals.Here 抯 en liste med 9 meget basiske fødevarer: * Organiske bananer eller pisang * Økologisk mørk chokolade (70%) * Økologisk figner * Naturligt mineralvand * frisk presset appelsinsaft * Organiske kartofler * Økologisk spinat, grønkål eller collards * seedede vandmelon * Økologisk mælkebøtte greensI håber du? ve via e fundet disse oplysninger nyttige. Til sidst, husk på, at noget med raffineret sukker i det vil være tilbøjelige til at give din urin et mere surt pH. Jeg vil foreslå at supplere med agave nektar, rå palm sukker eller rå honning, i det mindste disse giver et lavere glykæmisk belastning og give nyttige mineraler, vitaminer og cofaktorer, mens raffineret sukker og kunstige sødestoffer faktisk nedbryder these.Live godt, Todd M. Faass? br /> Sundhed Økolog