3 livsstilsændringer, der kan hjælpe med at helbrede Eczema

Suffering fra tørre, kløende røde pletter på huden, der dækker dine arme, ben, mave, ryg eller ansigt? Ofte bemærker, at huden oser og forårsager en utrolig mængde af smerte, og uanset hvor du forsøger at behandle det, det aldrig synes at gå væk? Hvis du har nogen af ​​disse symptomer, er der en god chance for du har eksem.

Eksem er en hudlidelse, at millioner af mennesker lider af, men det er en af ​​de mest under-behandlede hudsygdomme. Hvis du ender diagnosticeret med eksem, chancer er du vil blive behandlet med et aktuelt steroid creme, der hjælper mindske symptomerne på eksem. Mens dette kan forårsage midlertidig lindring, betyder det ikke slippe af eksem helt, heller ikke forhindre det afkast.

Der er en række ting, der kan forårsage eksem til at blusse op. Mens alle kan have stærkere reaktioner på ting, som andre ikke kan, er der et par fælles livsstil justeringer, der kan gøres for at hjælpe med at helbrede eksem. Faktisk kan nogle af disse justeringer, som du gøre selv hjælpe med at fjerne behovet for eventuelle recept behandlinger, du får af en praktiserende læge.

Hvis du ønsker at sætte en stopper for denne smertefulde hudsygdom, så tjek disse tre livsstil ændret tips nedenfor:

Skift din kost

Tro det eller ej, din hud reagerer på, hvad du spiser. Nogle fødevarer kan forårsage negative virkninger for din hud, mens andre kan hjælpe det. Hvis du bemærker nogen eksem blusser op efter at have spist en bestemt fødevare, dokumentere og overvåge det. Hvis du hele tiden begynder at se din hud reagerer hver gang du spiser en bestemt fødevare, prøv at fjerne det fra din kost, da dette kan tilskrives din eksem.

Brug gratis og Clear sæbe og rengøringsmidler

vaskepulver og andre sæber er normalt fyldt med en masse af kemikalier. Nogle af disse kemikalier kan være stærk og få din eksem til at bryde ud (og irritere det endnu mere, hvis du allerede har en breakout). Sørg for at du køber krop sæbe og vaskemidler, der er duftfri og har ingen farve eller farvestof i dem. Dette kan have dramatiske virkninger på huden.

Løsthængende tøj

altid bære tøj, der er løstsiddende og lys, helst et lavet af et let og absorberende materiale. 100% bomuld normalt er den bedste form for tøj til folk, der har eksem. Heavy tøj kan få dig til at svede, hvilket kan irritere din eksem. Ved at holde dit tøj lys og åndbar, du reducere chancerne for sved og irriterende din hud endnu mere.

Det kan være svært at styre eksem, men hvis du følger disse tre tips, kan du hjælpe med at behandle og helbrede eksem (og forhindre det fra dukke op igen igen og igen).