5 tips til håndtering af Diabetes Politi

AdvertisementAdvertisement

Ginger Vieira blev diagnosticeret med type 1-diabetes, da hun var 13, cøliaki et år senere, og fibromyalgi i 2014. Ginger giver store indsigt i livet med flere kroniske sygdomme, herunder hvordan man får mest ud af dit liv på trods af din sundhed tilbageslag.

Hvis du har diabetes, og kun se din familie en gang eller to gange om året, de møder, især i løbet af ferien, kan føre til nogle ekstra stress.

du er ikke alene, hvis din familie har tendens til:

gisp (og foredrag), når du vælger at spise noget sødt

fortælle dig, at du skal være mere opmærksom på dit blod sukker

foredrag dig på diabetes med tilfældige ting de læser på internettet

håndtering disse bemærkninger uden skrigende kan

meget udfordrende.

du har levet hver dag i året med diabetes, og alligevel, i løbet af ferien, når man alle er genforenet, din familie pludselig tror, ​​du har brug for deres hjælp. Det er frustrerende

5 tips til håndtering af “diabetes politi”!

Mind dig selv igen og igen og igen, at de elsker dig, og deres kommentarer kommer fra et sted til bekymring og pleje (forhåbentlig). Det er svært at forvente, at folk nærmest os simpelthen ikke pleje eller ikke undre eller ikke være bekymret om vores sundhed. Hvis de havde en høj-vedligeholdelse helbredstilstand, ville vi sandsynligvis være nysgerrig også, og vi ønsker at hjælpe dem med at tage vare på sig selv. Kendskab

hvordan

at gøre det på en positiv, effektiv måde kan være meget udfordrende for en ikke-diabetiker at lære.

Tag en dyb indånding og forklare tingene for dem . Man kan sige noget lignende, “Du ved, faktisk, jeg kan nyde slik i moderate mængder, så længe jeg være opmærksom på mit blod sukker og tage mine medicin korrekt. Personer med diabetes kan have dessert nu og da, i moderate mængder, ligesom alle andre på planeten. “

Fortæl dem, hvad” god støtte “ligner til dig. Nogle mennesker kan faktisk

ligesom

have nogen holde dem ansvarlige omkring hver godbid, de spiser. (Jeg kender ikke nogen af ​​de mennesker … men de kan eksistere!) Du, på den anden side kan sætte pris på en person, der hjælper dig med at vurdere kulhydrater i dine måltider eller en person, der hjælper dig med at huske at tjekke dit blodsukker før sengetid. Pointen er, at du forklarer meget tydeligt, hvad slags hjælp, du ønsker fra din familie, så de kan føle sig som om de er at støtte dig.

Uddan dem på måder, der føler behageligt for dig. Jo mere din familie forstår om din diabetes og jo mere de indser, at du er meget vidende om din diabetes, jo mindre de vil forsøge at fortælle dig hvad du skal gøre, fordi de vil vide, at du laver et stort stykke arbejde. Prøv at lære dem mere om, hvordan du træffer beslutninger, hvordan du tager din medicin, eller hvad dit blod sukker tal betyder.

Stå op for dig selv dristigt. Hvis din familie er påtrængende, kritisk, og blot nags du hele tiden om diabetes, kan det være tid til at sige højt og tydeligt, “Please, jeg ved, du holder af mig, men dine kommentarer ikke føler støttende. De gør mig føle kritiseret og stressede. jeg ville sætte stor pris, hvis du lader mig håndtere min diabetes pleje mig selv og afstå fra at kommentarer eller fortælle mig, hvordan at tage sig af mig selv. Tak! ” Nogle gange, folk har brug for at høre budskabet direkte for at få det … og bakke ud!

I sidste ende, det kommer til at kommunikere klart og huske på, at din familie elsker og bekymrer sig om du. Har du nogen medlemmer af diabetes politiet i din familie? Hvordan håndterer du dem

Hvis du vil vide mere om dette emne:?

3 tips til at hjælpe familie og venner Deal med din diabetes

Coping med Diabetes: Tips til “Keep Your Cool ‘ derhjemme

Efter måltid blodsukker: Hvad er Food Got at gøre med det

?