bækken twist

Spørgsmål

Grundet overdreven bøjning og rengøring, mine rygmuskler blev alt for spændt, knyttede, og da jeg ville bukke sig ned, jeg havde en hård tid glatning op igen. Så bakket jeg ud og tog det meget nemmere for et par uger. Min ryg var afslappende, men stadig svag. Efter jeg droppede mine børn ud på deres Pre-K på mandag, Feb. 14th, jeg hostede og næsten kollapsede i smerte … det føltes som om hele min bækken området shifted..I kunne ikke næppe stå op, og det var ikke ‘t bedre at sidde; selv om var smertefulde og jeg kunne mærke mine muskler stramme og spasming. Jeg kunne ikke løfte mit venstre ben til at sidde inde i bilen w /o med hjælp fra mine hænder, og da jeg gik, var det med en stor smerte og uregelmæssige bevægelser. Siden da hver dag bringer lidt mindre smerte, men det synes at være centraliseret i min sacrem og hofter. Min venstre hofte er skubbet ud til venstre og føler drejes til højre (så, det stikker ud og drejes indad). Jeg kan ikke stå normal på alle – det er helt tydeligt, at jeg er “bøjet” eller “skæve”. Sitting gør min tilstand værre, da jeg ikke næsten ikke kan gå efter at jeg har siddet for meget længe. om fastsættelse hjælper slappe mine muskler, så jeg kan flytte rundt, men når jeg er på mine fødder, mine muskler spændt op igen og intensiverer smerten. Jeg har set en kiropraktor tre gange i den sidste uge, og hver gang, han vrider mig manuelt at justere L-5 region. mens det er virkelig super smertefuldt, kan jeg faktisk gå bedre bagefter i et par timer, men så er det helt tilbage til den måde, det var før jeg gik i. Jeg er en meget aktiv, atletisk person, men har altid haft en svag lænd . Jeg er ikke i kirken i dag blot b /c jeg ikke kan sidde (og pleje mine 2 små i denne smerte). Jeg er bekymret for, hvordan snoet mit bækken området er, og den intense smerte det er at skabe … og kan det fastsættes? Jeg har lyst til nogen har brug for at “puffe” min venstre hofte-side tilbage over til højre og derefter pop mig tilbage på plads. Enhver indsigt er taknemmeligt værdsat !!

Svar

Kære Jody,

Det lyder som om du er i en masse smerte, og jeg er så synd for dig! First off, lad os tage et kig på denne stilling, eller twist, du oplever. Dette kaldes Antalgia. Det er den naturlige reaktion af kroppen til skaden, som du ved, når du såre dig selv. Kroppen forsøger at positionere sig for at tage presset af beskadigede væv og /eller nerver. Det er noget, du ikke kan kontrollere, men det vil forbedre som dine smerter og betændelse aftager. Det vigtigste at forstå er, at Antalgia (din skift af dine hofter og bækken) er ikke årsagen til dine smerter, og er ikke din skade. Det er et tegn på, at du har såret dig.

Dette link hjælper dig med at forstå nogle af årsagerne til lændesmerter. https://eastmesachiropractor.com/index.php?p=97738

Jeg er bekymret for dig, fordi mange af de symptomer, du beskriver tyder på, at du måske har såret en lænden (øget smerte med at sidde, smerte spredes til de øverste ben osv)

Dette er ikke enden af ​​verden! Hvis du gjorde skade en disk i lænden, kan det og vil helbrede, men du er nødt til at give det masser af tid. Diske vil kræve måneder til år for helbredelse. Det betyder, at du skal være forsigtig med ikke at RE-skade dig selv gennem bøjning og løft eller andre anstrengende aktiviteter. Hvis det er en beskadiget disk, kan det skade endnu mere, hvis du ikke er forsigtig.

Du bør tale med din kiropraktor om muligheden for en disk skade, og bede ham /hende, hvad hans behandling planer og mål er, og derefter følge dem.

Hvis du var på mit kontor, vil jeg sørge for, at du ikke oplever tab af muskelstyrke i underekstremiteterne. Jeg ville tjekke for dine reflekser og sørg for, at de er stærke og lige i knæene og ved anklerne. Jeg ville teste dig for fornemmelse tab i benene. Jeg vil også sætte dig gennem flere ortopædiske tests, såsom benet hæve testen eller milgrams test. Disse vil alle hjælpe mig til bedre at diagnosticere tilstanden.

X-stråler vil ikke fortælle dig meget, da de ikke viser skiverne.

Hvis symptomerne skred eller værre, ville jeg overveje en MR-scanning af columna lumbalis.

jeg håber, at dette giver dig nogle ideer til hvad der kunne være galt, og hvordan man kan tage sig af det. Giv dig selv lidt tid. Jeg har tillid til, baseret på hvad du har fortalt mig, at du vil komme sig. Vær tålmodig!

Good Luck

Keith Biggs, DC

https://www.eastmesachiropractor.com