Sorg og Grieving

Grief, Sørgende, og skyld

miste en elsket en er en af ​​de mest traumatiske oplevelser nogen kan står over for. Sorg er den naturlige reaktion på tab. Etaperne i sorg er: benægtelse eller vantro, vrede og give andre skylden, overenskomstforhandlinger, depression, og i sidste ende, accept. Ikke alle oplever alle disse faser, heller ikke alle oplever dem i en bestemt rækkefølge. Nogle mennesker går gennem grædeture og søvnbesvær. Andre er mindre produktive på arbejdet. Undersøgelser viser, at den mest smertefulde fase af sorg varer normalt op til 2 måneder, med mildere faser der varer et år eller længere.

Håndtere sorg kan involvere at se mental-sundhed specialister, Søger åndelig vejledning gennem præster, eller slutter støttegrupper. En sund sørgende proces indebærer opholder aktiv ikke at ignorere en 抯 følelser, men for at sikre et kontinuum af sund adfærd efter tabet af en elsker én.

Begravelser og mindesmærker hjælpe beskæftige sig med sorg. Memorializing den afdøde med gravsten og porcelæn foto mindesmærker skaber en påmindelse om den indflydelse, de havde på verden. En gravsten billede bruger fotografering 抯 evne til at indfange et øjeblik at udødeliggøre mindet om vores kære den måde, vi ønsker at huske dem.

Overvinde sorg er ikke let. Nogle føler skyld for at forsøge at lindre deres smerte, som om at håndtere sorg betyder, at forsøge at glemme den person, man elskede. Survivor 抯 skyld er et begreb, der beskriver de følelser, der kommer fra tanken om, at man skal være omkommet i stedet for en ven eller et familiemedlem. Mens disse følelser af skyld er helt normalt, bør man søge vejledning fra en mental sundhed professionel, hvis de holder i over to måneder.

Hvordan man oplever sorg er unik. Videnskabelige tidsplaner for sorg ikke nødvendigvis diktere, hvor længe man 抯 personlige rejse gennem sorg vil vare. Ignorerer smerte vil kun gøre det værre i det lange løb. At nå ud til andre og holde en normal rutine kan hjælpe i forbindelse med sorg. Husk, at der ikke er nogen rigtige eller forkerte følelser. Man skal reflektere over hans /hendes følelser til virkelig at forstå, hvad der generer ham /hende.

Sørgende er en proces. Beskæftiger sig med døden af ​​en elsket en betyder ikke, du glemmer ham eller hende, betyder det, du accepterer den begrænsede karakter af den menneskelige eksistens. Ikke to mennesker græmmes på samme måde. Huske dine kære er en personlig oplevelse, og alt råd i denne artikel er blot forslag. Hold stærk for dig selv og for dine kære.