Gigt er Arthritis. Fødevarer du kan undgå at hjælpe hjælpe dine smerter

lidelse af gigt er ikke behageligt. Mange mennesker er ikke klar over, at gigt er en form for gigt, og kost påvirker opblussen og angreb af denne tilstand. Der er mange undersøgelser gigt og dens forbindelse til diæt. Der er en moderat enighed i øjeblikket, at fødevarer rige på protein og purin, der øger dine urinsyre i blodet vil blusse din gigt.

fødevarer for at undgå

Her er en liste over fødevarer for at fjerne fra din kost, hvis arthritis gigt er et problem for dig.

Disse fødevarer ovenstående er ekstremt purin rige og minimale mængder forbruges er meget sandsynligt at udløse anfald af gigt og bør fjernes fra en diæt af alle med gigt.

hjerter, gær, sardiner, brislinger, smelt, sild og muslinger.

Disse fødevarer er lidt høj i purin, og kan blusse op gigt, hvis spises i mængde.

Mutton, gås, kuller, kalvekød, bacon, lever, laks, kalkun, nyrer, ørred, ansjoser og kammuslinger.

Hvis der er en vis chance for, at du ikke kan have gigt, bekræfte det med din læge. Årsagen er, at nogle reumatoid arthritis kostvaner tilskynde spise fede fisk som en måde at undertrykke angreb, fisk såsom sild, makrel og sild.

Hvad er Purines?

Purines findes i stort set alle fødevarer og i alle dine bodyâ € ™ s celler. Puriner er så rigeligt, fordi de er en del af den kemiske struktur af vores gener og gener af alle levende planter og dyr. I mange tilfælde puriner er koncentreret i protein rigelige organer og kød, det gør forbrugende disse kød et problem for en arthritis suffererâ € ™ s kost. Processen med at nedbryde puriner efterlader synderen, der er den egentlige årsag til al den smerte kost af gigt gigt suffererâ € ™ s kost. Urinsyre. Urinsyre, ophobes i dine led og danner krystaller, som er kilden til al den ulidelig smerte og inflammation. Da leddene flytte krystallerne bryde og stykket og lignende hundredvis af bittesmå glasskår, du føler, at deres wraith.

Light At The End Of The Tunnel

Ved at følge en lav proteinindhold, lavt purin rige gigt venlige kost du kan forhindre mange unødvendige angreb. Selvfølgelig har en læge overvåge dine fremskridt og måske behandle din tilstand med medicin samt kan også være nødvendigt. Andre tips til at følge for at hjælpe din kost og tilskynde mindre gigt flare ups er; Motion, masser af vand indtag, ingen alkohol indtag, og opretholde en høj grøn frodig grønt i kosten i din kost. Med alle disse værktøjer til din rådighed vil du se lyset for enden af ​​tunnelen, og leve et moderat gigt frie liv fri for smerter.