smerter i både min legs

Spørgsmål

omkring 4 måneder, jeg trak en muskel i mit venstre ben, gik til kiropraktor et par gange, følte sig bedre. godt trukket igen efter at gøre nogle strækninger. gik tilbage til kiropraktor, og nu smerter skyder ned på begge mine ben. Jeg tog en mri sidste uge, viste en lille diskusprolaps disk omkring min L5 og S1. en kiropraktor sagde fra de resultater, han læste, var der ingen klemt nerve eller nerveskade. mit venstre ben er trækninger meste af tiden nu, og begge mine ben ondt. jeg er på smertestillende og muskel relaxers natten, men leder efter anden behandling. Jeg ved, det vil ikke være en “quick fix”, men jeg har brug for noget til at lindre smerter og tunghed i benene. nogen forslag til motion, eller strækninger. en læge fortalte mig, det kunne bare være betændelse .. Jeg tror ikke .. betændelse ikke forårsager trækninger. Jeg har også gjort massage ca 1 hver anden uge, men det betyder ikke vare meget længe. fysisk terapi er en mulighed? Jeg er ikke én for at udøve.

Svar

Gaynell,

Fysioterapi er en mulighed. Men det ville være en god idé at finde ud af mere om, hvad der er årsag til problemet. Trækninger er undertiden et tegn på nerve kompression. Hvis massage reducere dine symptomer, og kiropraktik fælles manipulation reducerer dine symptomer, så odds er, at der er en mekanisk komponent til dit problem. Jeg vil foreslå, at du planlægger et besøg med en physiatrist (en MD, der har specialiseret sig i bevægeapparatet forhold), og også, at du har en anden nærmere blik på at MRI. Da jeg ikke ved meget om dig, personligt, er det ikke muligt at give “quick fix” svar. Jeg er enig i, at der ikke er noget betændelse. Mangel på magnesium kan også forårsage muskelkramper og trækninger. Find en god magnesium supplement og se, om det hjælper. Tag det tre gange om dagen. Ved meget høje doser vil det medføre løs afføring, så du ønsker at tage det ved doser, der ikke når denne tærskel.

‘Hope this helps.

Dr. G