Koffein for menstruationskramper?

Spørgsmål

Jeg ved ikke, om dette er det rigtige sted at spørge, men jeg havde et spørgsmål om koffein og periode kramper.

En af mine venner sværger, at koffein hjælper lindre kramper, og en anden siger, at du ikke skal have koffein, mens du kramper, fordi det gør det værre.

efter din mening, gør koffein hjælp eller ikke med kramper? Er det nogensinde blevet videnskabeligt bevist i begge tilfælde?

Tak for din tid.

Svar

Kære Jane,

Der er ingen enighed om koffein i denne sammenhæng. Imidlertid Yonkers et al. nævnte koffeinholdige beaverages (2008 i Lancet) blandt faktorer udfældes menstruation syndrom. Ligeledes kan koffein være dårligt for disse tider på grund af sin dehydrerende effekt forårsager mineral dysbalance.

I vores praksis, bliver vi ofte får meget positiv feedback vedrørende smerte-reducerende effekt af mekanisk taktil stimulation. Venligst tage et kig på ASHAtherapy.com. Der er tegn på, at denne virkning ikke er begrænset til at reducere smerte sensation, men også kan påvirke årsagen forårsager smerte – fx muskelspasmer.

Håber det hjælper,

Tanya Zilberter