Klædt Kylling gryderet

Ingredienser

3 lb udbenet uden skind kyllingebryster

10 3/4 floz suppe, fløde af kylling, kondenseret, dåse

10 3/4 floz suppe, fløde af selleri, kondenseret, dåse

10 3/4 floz fedtfattig mælk (en suppe kan fuld)

1 1/2 kop kylling bouillon

1 Fyld, cornbread, tør mix, 6 ounce pakke

Kørselsvejledning

Placer kyllingen i en stor gryde fyldt med letsaltet vand. Bring til en byld; koge i ca 30 minutter, eller indtil kyllingen er kogt igennem (saft køre klar).

Fjern kyllingen fra panden, sparer bouillon. Skær kyllingen i bide stykker på størrelse og plads i bunden af ​​en 9×13 tommer bagning parabol. Forvarm ovnen til 350 grader F.

I en mellemstor skål kombinere fløde af kylling suppe og fløde af selleri suppe. Fyld en tom suppe dåse med mælk, og bland med supper. Hæld blandingen over kyllingen

I en lille skål kombinere stopning og bouillon.; blandes sammen og skeen blandingen over gryde.

Bages i forvarmet ovn i 45 minutter. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

serveringer

1

Gør 12 portioner

Beløb Per Serving

Kalorier 246,7

Total Carbs 17g

Kostfibre 2,9 g

Sukker 2,7 g

Total Fat 4,5 g

mættet fedt 1,1 g

umættet fedt 3,4 g

Kalium 411.4mg

Protein 32,9 g

Natrium 589mg

Kosten udvekslinger

1 Stivelse

4 Meget magert kød