Naturlige måder at lindre forstoppelse

forstoppelse er et problem af fordøjelsessystemet. Det giver anledning til lejlighedsvise afføring, ufuldstændig evakuering af tarmen, fald i volumen eller vægt af tarmen. Ikke alene er forstoppelse et problem i sig selv, er det også årsag til mange problemer, som opstår på grund af det som toksiner finder vej ind i blodbanen i hele kroppen. Nogle af de sygdomme forårsaget grundet det er blindtarmsbetændelse, gigt, arthritis, højt blodtryk, katarakt, og kræft. Nogle af årsagerne til forstoppelse er lave fiber kost, lavt indtag af væske, svage mavemuskler og højt indtag af raffinerede fødevarer. Når det kommer til behandling af lidelse, den bedste måde at gøre det på er gennem hjem retsmidler. Bortset fra at løse denne lidelse, hjem retsmidler også tilføje de nødvendige næringsstoffer og har ingen bivirkninger. Hold øje med nogle naturlige retsmidler til at helbrede forstoppelse.

Aloe Vera

Aloe gel er kendt for at være en helbredende agent og er kendt for at behandle forbrændinger og nedskæringer i din krop. Tag en kvart kop frisk aloe gel fra aloe plante. Drik denne saft og vente på afførende effekt at sætte ind.

Drinking aloe juice vil ikke kun fremkalde bevægelse, men vil også hjælpe med heling af maven og kolon vægge, der kunne være blevet beskadiget som følge af forstoppelse. Fortsæt med at tage en spiseskefuld eller to af aloe juice hver dag, hvis du er plaget af forstoppelse hver dag.

Honning /backstrap melasse

Honning kan bruges som en meget mild afførende. Ca. en spiseskefuld, tre gange /dag enten alene eller blandet med varmt vand kunne hjælpe med milde tilfælde. Andre hævder, at blandinger af 1 tsk æble cider eddike og 1 tsk honning hjælp. Eller, sip op cirka to spiseskefulde backstrap melasse. Begge disse er elementer, der er værd at prøve, da du sikkert allerede har dem i dit hus.

Lemon

citronsyre i

citronsaft

fungerer som en stimulans for dit fordøjelsessystem, alt imens rødmen ud toksiner! Pres saften af ​​en citron i en kop varmt vand. Det er en praksis anbefales af mange Ayurveda praktiserende læger. Mange anbefaler også tilføje en knivspids salt til det varme vand og citron, og drikke på tom mave første ting om morgenen.

Epsom salt

Epsom salt har en stor rolle, når det kommer til fugtgivende. Tilsyneladende kan magnesium findes i Epsom salt fremmer sammentrækning af tarm muskler. Ligesom alle de naturlige afføringsmidler ovenfor, det hjælper med at gøre afføringen blødere ved at trække i vand. Tilsæt to teskefulde Epsom salt til et glas varmt vand og drikke det ikke mere end to gange om dagen, vente i 5 timer, før du tager den anden dosis.

Papaya

Papaya er beriget med fordøjelsessystemet enzymer papain og chymopapain som letter protein fordøjelse. Koblet med tilstedeværelsen af ​​høje mængder af kostfibre, denne frugt er meget effektiv til behandling af alvorlig forstoppelse. Kog par stykker af rå papaya i vand og har det sammen med dine måltider.

Du kan have en skål med hakket modnet papaya hele dagen for at fremme jævn afføring. Regelmæssig indtagelse af papaya enten i rå eller modnet form, er en af ​​de bedste hjem retsmidler for svær forstoppelse. De tilbøjelige til forstoppelse bør indtage denne frugt regelmæssigt for at opretholde en sund tarm.

Olivenolie

Bland en spiseskefuld olivenolie med en teskefuld citronsaft og har det regelmæssigt for at

få fritagelse fra forstoppelse

. Olivenolie er en god hjemme middel til at tage mod forstoppelse, da det hjælper til at stimulere fordøjelsessystemet og samtidig forbedre afføring.