Hjælp med angst: Sådan Fortæl en elsket sin tid at få hjælp

Når nogen du elsker lider af en angst, er det ikke bare påvirker den Lidende. Ligesom andre psykiske lidelser, er der en bølgeeffekt. Familiemedlemmer, venner og endda kollegaer ofte har brug for hjælp med angst, da de også kan føle den følelsesmæssige repercussions.Often, de mennesker, der lever med patient føler de mest umiddelbare virkninger. . Fordi den elskede kan føle, at de hele tiden er “gå på æggeskaller,” Ofte er en person har brug for hjælp med angst indser de virkninger, de har på andre – men det er ikke nok til at stoppe deres angst. Som enhver anden psykisk lidelse, kræver han eller hun behandling, medfølelse og forståelse. Selvrealisering er ikke nok til at løse problemet eller endda hjælpe med anxiety.Many familier lider unødigt i årevis, før du anmoder at den Lidende forfølge behandling. Den skade, det kan gøre i mellemtiden er betydelig, da hvert medlem er tvunget til at tilpasse sig til lidelsen. Denne form for tilpasning kan skabe en co-afhængige dynamik, hvor kære ændrer grundlæggende aspekter af sig selv for at “holde fred.” Denne artikel vil tale om det første 3 af de 6 trin.

Så hvordan kan du Approach en elsket en?

Så hvordan kan du nærmer dig en elsket en, når han eller hun har en lidelse, der bliver mere og mere uoverskuelig? Hvordan har du “the talk” og sikre, at det er konstruktiv? Hvordan kan du kærligt, men taktfuldt bede din elskede en til at få hjælp med angst? For startere er det vigtigt at gøre dit hjemmearbejde, før du taler med din elskede om hans eller hendes angst. Mange tror angst, ligesom depression, er noget du kan bare “ryste”. Men det er ikke. Du skal kende fakta, før du taler med din elskede – det er en psykisk lidelse som enhver og fortjener anerkendelse som such.Remember, du er en allieret. Den patient kan ofte få hjælp med angst i en række forskellige måder med støtte af en elsket en

Her er nogle grundlæggende tips:.

En.

Opret en komfortabel indstilling

. Et hjerte-til-hjerte snak om de måder, hvorpå en elsket ens angst der påvirker du er bedst tjent i et roligt behageligt miljø. For travle familier, det er ikke altid let at gøre! Men for nogen brug for hjælp med angst, er det en nødvendighed. Han eller hun er meget mere i stand til at være modtagelig når følelsen rolig og safe.2.

Samlet indtjekning

. Du kan straks at springe ind i de måder, at din elskede ens angst spørgsmål der påvirker dig, men det kan ofte føles som et angreb og føre til flere problemer eller en følelsesmæssig shutdown.As et første skridt, forhøre sig om deres generelle sundhed. Angst kan have mange grundlæggende årsager, hvoraf nogle omfatter fysiske problemer (skjoldbruskkirtlen eller hormonelle ubalancer, adrenal udmattelse, fødevareallergi, osv). Ved at forstå deres generelle helbredstilstand, kan du bedre vide, hvordan til at hjælpe med anxiety.In kommer, folk føler sig ofte bedre i stand til at tale om deres fysiske helbred end deres mentale sundhed. Kort sagt, er det en god, oplysende oplukker til din conversation.3.

Touch og Talk

. Effekten af ​​fysisk berøring kan ikke undervurderes. Det kan ofte være en stærk støtte, når din elskede oplever en angst attack.When du diskutere med den Lidende de måder, hvorpå hans eller hendes angst påvirker dig, huske at en lille hånd-bedrift eller blid berøring er en påmindelse om, at du pleje og hjælper jer to føler virkelig på nettet, som et team, der nærmer sig et problem sammen.

det er de første 3 af 6 trin, du skal huske på, når fortæller til en elsket er det tid til at få hjælp.