5 naturlige midler til at bekæmpe hårtab eller alopecia

androgen alopeci er den mest almindelige årsag til hårtab i både mænd og kvinder, og er mest almindeligt kendt som mandlige eller kvindelige mønster skaldethed. Det er de forskellige typer af hårtab, du bør kende til. Beskæftiger sig med alopeci kan være stressende på grund af hvor dyrt anti hårtab behandlinger kan være. I stedet for det, kan du prøve disse fem naturlægemidler at stoppe hårtab og stimulere hår fornyet vækst i et omfang. Vidste du, kan din frisure gøre dig skaldet?

Pumpkin Seed olie

Forskere har fundet, at indtagelse af 400 mg eller fire kapsler af græskar frø olie om dagen i 24 uger var effektivt ikke kun kæmpe mod hårtab, men også at stimulere hårvækst [1]. Omkring 76 mænd deltog i undersøgelsen, og efter 24 uger, blev der observeret en stigning i hårvækst 40%. Her er 10 grunde til at spise græskarkerner.

Vindruekerneekstrakt

Japanske forskere har fundet, at vindruekerneekstrakt kan være effektiv i kampen mod hårtab og stimulere hårvækst, da det indeholder E-vitamin, flavonoider, linolsyre og andre forbindelser [2]. Men doserne af drue frøkapsler varierer fra 200 mg til 450 mg, og har rapporteret bivirkninger som kvalme, svimmelhed, hovedpine og forhøjet blodtryk. Kontakt din læge, før forbrugende drue frø kapsler. Det er de 9 sundhedsmæssige fordele af druer.

Grøn te

koreanske forskere hævder, at grøn te kan hjælpe i forebyggelse og behandling af androgen alopeci, da det indeholder epigallocatechin-3-gallate (EGCG) [3], fordi det blev fundet effektive til stimulering af hårvækst. Du kan høste fordelene ved forbrugende grøn te eller masserer det ind i din hovedbund efter vask dit hår. Læs om de 6 fantastiske skønhed fordele af grøn te.

Panax ginseng

Denne urt har vist sig at forhindre hårtab og hår skader i mus efter en undersøgelse foretaget af koreanske forskere. Det er kendt for at stimulere blodforsyning til hovedbunden og dermed også fremme hårvækst [4]. Ekstrakterne fås i pulverform eller kapselformer og den anbefalede dosis er 100-200 mg dagligt. Men du kontakte din læge, da det virker som en blod tyndere og er kendt for at have visse bivirkninger som diarré, opkastning, hovedpine og andre forhold.

Savpalme

Undersøgelser har vist, at sav palmetto er effektivt i kampen mod androgen alopeci og kan hjælpe med at stimulere hårvækst i vinkelspids region af hovedbunden. I denne undersøgelse, 100 mænd med mild til moderat androgen alopeci deltog og forskerne konkluderede, at 320 mg Savpalme hver dag i 24 måneder kunne hjælpe i kampen mod alopeci [5].

Savpalme er en naturlig urt, der er almindeligt dyrket i Nordamerika og har evnen til at blokere et enzym, 5-alfa-reduktase, som fører til androgen alopeci. Du kan forbruge Savpalme oralt i form af en kapsel eller anvende olien til hovedbunden regelmæssigt for at se nogle resultater. Denne urtemedicin er også effektiv til kvindelige mønster skaldethed. Det er de sundhedsmæssige fordele og bivirkninger af Savpalme.

Referencer

[1] Cho YH, Lee SY, Jeong DW, et al. Effekt af Pumpkin Seed Oil på hårvækst hos mænd med Androgen Alopeci: et randomiseret, dobbelt-blindt, placebokontrolleret studie.

Evidensbaseret komplementær og alternativ medicin: ECAM

. 2014, 2014: 549.721. doi:. 10,1155 /2014 /549.721

[2] J Invest Dermatol. 1999 Mar; 112 (3): 310-6. Procyanidin oligomerer selektivt og intensivt fremme proliferation af muse hår epitelceller in vitro og aktivere hårsækken vækst in vivo. Takahashi T (1), Kamiya T, Hasegawa A, Yokoo Y.

[3] Phytomedicine. 2007 Aug; 14 (7-8): 551-5. Epub 2006 November 7. Menneskehår vækstforøgelse in vitro ved grøn te epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Kwon OS (1), Han JH, Yoo HG, Chung JH, Cho KH, Eun HC, Kim KH.

[4] In Vivo. 1998 Mar-Apr; 12 (2): 219-22. Panax ginseng forhindrer apoptose i hårsækkene og accelererer inddrivelse af hår medullære celler i bestrålede mus. Kim SH (1), Jeong KS, Ryu SY, Kim TH.

[5] Int J Immunopathol Pharmacol. 2012 Oct-Dec; 25 (4): 1167-1173. Komparativ effektivitet af finasterid vs Serenoa repens i mandlige androgen alopeci: en to-årig study.Rossi A, Mari E, Scarno M, Garelli V, Maxia C, Scali E, Iorio A, Carlesimo M.