Hvad der udløser din astma?

Astma er en uhelbredelig inflammatorisk sygdom, der påvirker luftvejene i kroppen. Når et astmaanfald udløses luftvejene snøre, bliver betændt som forårsager forsnævring og slim fylder luftvejene. Symptomerne er bemærket straks såsom åndenød, hvæsen, trykken for brystet, brystsmerter og undertiden hoste. På grund af den ukendte årsag til astma er det svært at vide, hvorfor én person er ramt af denne sygdom, og en anden er ikke. Men i de fleste astma tilfælde er der udløsere, som kan blive opdaget for at begrænse tendens af et akut astmaanfald. Ikke alle udløser påvirke hver person på samme måde, men hvis der er bestemte fødevarer eller miljømæssige faktorer, der kan udløse et astmaanfald, fjerne dem fra din kost eller undgå dem i dine omgivelser kan i høj grad mindske sandsynligheden for og alvoren af ​​dine astmaanfald. Her er nogle fælles astma udløser: AllergiesAllergies spille en rolle i ca. 80% af mennesker, der har astma. Men det er ikke en afgørende faktor, der forårsager astma, fordi ikke alle mennesker med astma har allergi. En allergi er en allergisk sygdom i immunsystemet, som kan forårsage hurtig inflammatorisk reaktion i kroppen. Allergiske reaktioner er forårsaget af normalt uskadelige miljømæssige stoffer kaldet allergener. Eksempler omfatter træer, græs og ukrudt pollen, skimmel, dyrehår, støv, støvmider og kakerlak partikler. Sørg altid for at holde dit hus rent. Irritanter og allergener let forklædt i dit tæppe, i dit badeværelse eller på dit kæledyr. Andre irritanter i og omkring huset omfatter tobaksrøg, røg fra brændeovne apparater eller pejse, stærke lugte fra parfume, rengøringsmidler, luftforurening og dampe. Kontrollér altid lokale vejr til at bestemme kvaliteten af ​​luft. FoodFood allergi kan forårsage en livstruende reaktion, især i tilfælde af en person, der lider af astma. Fødevareallergi bør tages alvorligt, og du bør altid undgå fødevarer, der kan indeholde fødevarer, du er allergiske også. Den mest almindelige fødevareallergi er jordnødder, men der er flere andre, såsom æg, komælk, soja, hvede, fisk, rejer, skaldyr, salater og frisk frugt. Desuden kan nogle fødevarer konserveringsmidler også udløse et astmaanfald så godt. Sulfitter, såsom bisulfit, kalium, natriummetabisulfit, kaliummetabisulfit og natrium sulfit er alle brugt i forarbejdning og tilberedning af fødevarer. Det er sværere at afgøre en allergi fra fødevarer konserveringsmidler dog en allergisk reaktion er hurtig og astmasymptomer let noticeable.ExerciseDuring øvelse de vejrtrækning ratestigninger, der forårsager hurtigere og mere lavvandede vejrtrækning. De fleste mennesker, når de udøver ånde gennem munden i stedet for næsen. Dette kan forårsage udtørring af de bronchiale væv og forsnævring af luftvejene. Vores næse regulerer fugt og temperatur af luft, før den når vores lunger. Når vi indånder gennem vores mund luften er køligere og går direkte til lungerne, hvilket forårsager konstriktion i luftvejene på grund af følsomhed over for ændringer i lufttemperatur. I de fleste mennesker, der har anstrengelsesudløst astma, vil vejrtrækningsbesvær vises inden for de første 5-8 minutter af aerobe motion. Symptomer bør stilne løbet af de næste 20-30 minutter, men det er mere end sandsynligt, at en anden astmaanfald vil forekomme i løbet af de næste 6-10 timer. Halsbrand, sinusitis, & InfectionsAll tre af disse sygdomme /lidelser er korreleret med forekomsten af ​​astma. Når halsbrand eller sure opstød opstår syre, der bakker op i spiserøret kan nå luftvejene, som kan irritere foring forårsager et astmaanfald. Under bihulebetændelse der er betændelse i slimhinderne denne linje bihulerne, som forårsager mere slim produktion. Når bihuler opflamme luftvejene tendens til at følge trop forårsager et astmaanfald. Bakterielle eller virale infektioner tendens til at forårsage luftvejsindsnævring følge af den øgede slim og betændte luftveje. Dette kan forårsage åndedrætsbesvær, brystsmerter, og hoste. SmokingEveryone ved, hvor slemt cigaretter er for dig, men enhver form for rygning, cigarer, og rør kan gøre skade på lungerne og udløse et astmaanfald. Når du inhalerer røg irritationsfremkaldende bosætte sig i foring af luftvejene. Det skader cilia (hår lignende strukturer, der holder luftvejene ren) forårsager snavs, støv og slim at opbygge og blokere luftvejen. Derudover røg medfører øget slim produktion i lungerne. Dette overskud af slim kan udløse et angreb på ethvert tidspunkt. MedicationsSensitivity til specifikke medikamenter er højere i mennesker, der har astma. Aspirin følsomhed er den mest almindelige imidlertid følsomhed over for andre medicin følsomheder er sandsynlig. Antiinflammatoriske midler og betablokkere kan forårsage et astmaanfald hvis personen er følsomme over for disse medikamenter. Altid gøre din læge og farmaceut opmærksom på din medicin følsomhed før de ordinere noget medicin. EmotionsAn følelsesmæssig reaktion kan også forårsage et akut astmaanfald. Når vi reagerer på noget, vi har en tendens til at sætte hele vores krop i de følelser, vi føler. Denne fysiske reaktion kan være den udløsende faktor, der forårsager et astmaanfald. Stress, angst, nervøsitet, gråd, råben, vrede og hård kan latter alle udløse astmaanfald. Selv om det er umuligt at undgå dine følelser og den måde de gør du reagerer, er det vigtigt at være opmærksom på, at de kan udløse din astma.