Ting du skal vide når det kommer til diabetes

Ud af de forskellige typer af diabetes, er der to primære dem, og begge er farlige for helbredet. Den bedste måde at bekæmpe diabetes er at vide alt om det. Tag et kig på følgende tips og se, hvor nemt det er at leve et sundt liv med diabetes.

Hvis dit barn har diabetes det kan være svært, men du kan håndtere det! I dag er diabetes blevet så almindeligt, at der er mange nye behandlinger, der kan tilbyde et normalt liv for dit barn. Der er en diabetiker derude der er 90 år gammel, og han havde ikke engang alle de medicinske fremskridt gennem hele sit liv.

Foods falder på forskellige steder efter det glykæmiske indeks, et tal, der beskriver, hvordan enkelte fødevarer vil påvirke glucose niveauer i blodet baseret på dets kemiske sammensætning. Glem ikke:. Lavere GI tal betyder, at fødevarer er bedre for en person med diabetes

Hvis du er diabetiker, være meget forsigtig, når at få en pedicure. Du er mere tilbøjelige til at få en fod infektion, hvis du er diabetiker, så du er nødt til at forsøge at være forsigtig, når du får en pedicure, især hvis du får en punktering eller klippe.

Corn Syrup

Du kan få protein fra en række andre fødevarer, herunder mælkeprodukter, æg, tofu og bønner. Prøv forskellige ting for at holde dig sund og afværge kedsomhed af en streng diæt.

Du vil blive overrasket over antallet af emner, der indeholder majssirup, så tjek etiketter, og være parat til at sætte tilbage fælles elementer såsom ketchup, sodavand, saucer og slik. Canadiske liste produkter af høj fruktose majssirup som glukose /fruktose.

Hvis du har diabetes, og oplever vision spørgsmål, skal du sørge for at lade din læge vide. Diabetes kan forårsage en masse forskellige typer af øjet spørgsmål; grå stær, diabetisk retinopati og glaukom er nogle af dem. Dette kan i sidste ende føre til blindhed, hvis du ikke tage sig af disse spørgsmål.

Selvom barndommen diabetes er ualmindeligt, effektive behandlinger er tilgængelige. Hvis dit barn er blevet diagnosticeret, kan du komme igennem det! I dag er diabetes blevet så almindeligt, at der er mange nye behandlinger, der kan tilbyde et normalt liv for dit barn. Den ældste levende diabetiker er 90, og han blev født før mange af de behandlinger, vi har nu.

blodsukkerniveauet

Det er vigtigt, at du er opmærksom på de fødevarer, du spiser, når du er diabetiker. Forskellige fødevarer påvirker blodsukkerniveauet forskelligt, og du bliver nødt til omhyggeligt undersøge dine valg af fødevarer. Store måltider brug for større insulininjektioner, og mindre måltider brug mindre injektioner. Ved at holde øje på, hvad du putter i din krop, kan du effektivt overvåge dine glucose niveauer.

For at hjælpe med at gøre din kontrolindsats diabetes mindre besvær, få organiseret og holde en konstant test rutine. Hold alt dit udstyr på samme sted i hjemmet og på arbejdspladsen, så du altid ved, hvor du kan finde dine behandlinger i en nødsituation. Når du tester dit blodsukker, nedskrive alle dine niveauer i en log.

Når du har diabetes, er det en rigtig god idé at spise fem til seks små måltider, i stedet for tre større måltider om dagen. Spise oftere, men i mindre mængder, holder blodsukkeret mere konsekvent. Et andet positivt at spise ofte er du vil være mindre tilbøjelige til at spise for meget, fordi du vil føle sig tilfreds.

En reduceret glukose reaktion kunne realistisk forårsage højt blodsukker aflæsninger, så ikke være alt for bekymret. Dette sker, fordi din krop er at frigive hormoner at fortælle din krop til at bruge mere sukker end nødvendigt. Næste gang, drikke eller spise halvdelen af ​​den mængde, du normalt ville, og derefter kontrollere igen efter tredive minutter.

Tag ekstra forholdsregler, når man rejser pedicure, hvis du lider af sukkersyge. Selv et lille snit kan resultere i en infektion for en diabetiker.

Dette kan øge chancerne for dit barn at udvikle diabetes, enten ved fødslen eller som han aldre. Lad ikke dit barn lider hovedparten af ​​dine dårlige valg. Være ansvarlig, mens du er gravid.

Hvis du er diabetiker, og du ryger, det ville være klogt at forsøge at sparke vane. Rygning er skadeligt i almindelighed, men det udgør unikke risici for diabetikere ved at skubbe blodsukkeret højere. Hvis du har brug for hjælp til at holde op, så spørg din læge for forslag.

Sørg for at følge en kost, der er høj i fiber til at reducere risikoen for at udvikle diabetes. Højt glykæmisk indeks fødevarer, herunder forarbejdede fødevarer og hvidt brød, kan øge risikoen for at udvikle diabetes, så du bør fjerne disse fødevarer fra din kost og erstatte dem med fuldkornsprodukter. Der har været undersøgelser udført, der har vist, at når folk spiser mere fuldkorn, de har mindre risiko for at udvikle diabetes.

Personer, der kæmper hypoglykæmi bør konsultere en læge for at forhøre sig om brugen af ​​druesukker. Sådanne tabletter er en bekvem måde at øge blodsukkerniveauet effektivt og hurtigt.

Rygning er usundt for nogen, men diabetikere, der gør det er tigger om problemer. Hvis du vælger at ryge, vil du stå over for en masse sundhedsmæssige risici. Rygning får dig til at være resistente over for insulin, og selv hvis du er i øjeblikket ikke en diabetiker, vil det sætte dig i større risiko for type 2-diabetes udvikling.

Vide, hvilke fødevarer er lavt på glykæmisk indeks og vil hjælpe din krop frigivelse glucose langsomt. Husholdningsmaskiner, desserter, saft, pasta og korn er nogle af de fødevarer, der har et højt glykæmisk indeks. Fødevarer, der behandles og har en masse kemikalier og konserveringsmidler i dem kan også skabe ravage på dit blodsukker. Koncentrer dig om rå grøntsager, frisk frugt, kød og fisk i stedet.

Selvom svangerskabsdiabetes generelt kun varer så længe din graviditet, skal du holde øje med dine sukker indtil du kan være sikker på, at det er væk. Folk tror, ​​der er ingen måde at stadig har problemer med dit blod sukker niveauer efter du har født, men det er ikke sandt.

Når du måler blodsukker, skal du ikke bruge urin keton test alene . Højere keton niveauer i urinen kun angive, at dine ketoner er højere end 200mg /dl. Mere præcise metoder, såsom strimler test og finger pinde, er mere nøjagtige og anbefalet af ADA.

Du kan tabe sig og kæmpe mod din diabetes ved at gå en tur. Du kan bruge den jungle gym at gøre chin ups, eller bruge dåse varer og poser af tunge ting for vægtløftning.

Administration af din livsstil kan være et uvurderligt værktøj for dig. Jo mere normal en livsstil du kan opretholde, jo mindre sandsynligt er du for at skulle håndtere farlige bivirkninger fra denne lammende sygdom.