Søvnløshed Årsager, Typer og diagnose

Den manglende evne til at falde i søvn eller forblive sovende er kendt som søvnløshed. Årsagerne til denne tilstand kan være mange ting. Søvnløshed kan præsentere sig som et midlertidigt problem eller en vedvarende mønster. Forbigående søvnløshed er en episode, der er kun midlertidig. Hvis det begynder at vare et par uger eller mere, er det kendt som permanent søvnløshed. Søvnløshed normalt påvirker flere kvinder end mænd. Dette er mest sandsynligt på grund af de konstante hormonelle forandringer, at en kvinde går igennem. Søvnløshed vil også blevet hyppigere som en person bliver ældre. Dette er på grund af en reduktion i fysisk aktivitet, medicinske tilstande, og reaktioner på recept medications.Temporary søvnløshed kan være forårsaget af en række forskellige faktorer, såsom stress, at indtaste en anden tidszone, eller forskellige miljømæssige faktorer. Disse vil omfatte forhøjede støjniveauer eller ændringer i temperatur. Andre faktorer omfatter overdreven lys, eller endda en anden snorken i nærheden. Enhver af disse kan skabe en vanskelig situation for faldende asleep.For midlertidige tilfælde af søvnløshed, er det normalt ikke nødvendigt at søge lægehjælp. Hvis problemet skyldes nogle eksterne faktor, det normalt går væk, når uanset var årsag til problemet er corrected.Unfortunately, dette er ikke tilfældet med kronisk eller permanent søvnløshed. Der er ofte en underliggende tilstand, der forårsager denne type søvnløshed. For at bestemme problemets alvor korrekt, er det vigtigt, at en grundig fysisk undersøgelse udføres for at finde ud af, hvad der er årsagen. Når du begynder at opleve et gentaget mønster af søvnløshed, sidde ned med din læge og drøfte din options.Some mulige årsager til denne type af søvnløshed omfatter misbrug af alkohol eller narkotika, koffein, eller typen af ​​skift du arbejder. Mere alvorlige underliggende sygdomme kan være fysisk eller psykisk karakter. Disse omfatter depression, angst, nyre og hjerte problemer, uro i benene, astma, Parkinsons syge, eller søvnapnø. Listen over mulige årsager til en person ikke er i stand til at falde i søvn eller forblive sovende kunne gå på og on.It kan tage en betydelig mængde tid og kræfter på at finde ud af, hvad der er årsag kronisk søvnløshed. Dette kan omfatte en række forskellige medicinske tests og evalueringer. Dette er den eneste måde at identificere årsagen til den tilstand og eventuelle behandlingsmuligheder. Behandlingen kan være medicinsk i naturen, eller den kan kræve en vis form for rådgivning for at ændre visse adfærd eller attitudes.The svært ved at diagnosticere søvnløshed skyldes de forskellige meninger og synspunkter om, hvor meget søvn er faktisk nødvendigt. Den rette mængde søvn kræves vil være forskellig fra person til person. På vej til at vide, hvis du lider af søvnløshed er, hvis du har problemer opholder alarm og vågen under dag.Hvis du tror, ​​du har et problem, begynde ved at holde en søvn dagbog. Foretag eventuelle noter om din søvn, som du mener kan være nyttige. Det kan også være nødvendigt at konsultere en søvn specialist til at hjælpe dig med at diagnosticere problemet.