Home Retsmidler for Acne forebyggelse

Acne er en smertefuld og pinlig tilstand, der påvirker millioner af mennesker. Alle er sårbar over for acne, uanset alder eller køn, selv om vi normalt tænker på det som en tilstand, der kun berører dem i deres teenageår. Nogle mennesker tilbringer år på at forsøge at skaffe sig af med det.

Der er mange forskellige former for behandling af acne, fra cremer og lotions til kirurgiske indgreb. Før det bliver til det punkt, men der er visse hjem retsmidler mod acne forebyggelse, som du kan prøve. Denne artikel vil tage et kig på nogle af disse hjem retsmidler og deres effektivitet.

Skin Care

Den bedste hjem middel mod acne forebyggelse er at vide, hvordan man korrekt pleje for din hud. Selvom du ikke helt kan forhindre acne opstår, kan dette helt sikkert øge dine chancer. Nogle gange synes acne på grund af den måde, vi rense vores hud eller på grund af de produkter, som vi bruger på det. Ændring nogle af vores dårlige vaner kan give os et forspring på at forhindre denne betingelse.

Den første ting en hudlæge ville fortælle dig er at forsigtigt vaske dit ansigt med en mild sæbe. Alt for ofte folk har problemer med deres hud, fordi de over vasker deres ansigt eller bruge rensemidler, der er alt for hårde. Når du vælger hudplejeprodukter, forsøge at undgå oliebaserede produkter, da de kan bidrage til tilstopning af porerne, der normalt resulterer i pletter.

Hvis du finder bumser eller hudorme på din hud, ikke pop eller squeeze dem. Der er ingen bedre måde at sprede acne til andre dele af kroppen. Undgå også at berøre dit ansigt i løbet af dagen, medmindre du har til. Det fedt og olie på hænderne vil tilstoppe dine porer og øge dine chancer for at udvikle acne.

Kost og Motion

Home retsmidler for at forhindre acne kan antage mange forskellige former. Stress management kan helt sikkert gå i denne kategori. Stress er en kendt bidragsyder til udbrud af acne, især voksne acne. Ethvert skridt, du kan tage for at reducere eller eliminere nogle af de stress i dit liv, kan hjælpe med at forhindre acne opstår.

Mange mennesker er ikke klar over det, men regelmæssig motion er en af ​​de bedste hjem retsmidler mod acne forebyggelse. Det er klart, det har mange sundhedsmæssige fordele, men motion er en fantastisk måde at reducere stress. Det giver også huden med den nødvendige blodgennemstrømning og ilt, den har brug for at holde sig sund.

Andre hjem retsmidler mod acne forebyggelse involverer hvad du putter i din krop, snarere end hvad du lægger på den. Drikke masser af vand hver dag har mange fordele for din hud. Ikke alene vil det holde din hud hydreret, det vil også skylle toksiner ud af din hud, der kan føre til infektion.

Gør enkle ændringer i din kost kan også hjælpe i forebyggelsen af ​​acne. Tilføjelse mere frugt og grønt vil sikre, at du får de vitaminer og mineraler, der er afgørende for en sund hud. Som du kan se, der er enkle ændringer, du kan gøre i din daglige rutine, som i høj grad kan reducere odds du udvikle en acne problem.