Årsager til panik attacks- Find ud af roden af ​​dit panikangst!

Har du lider af panikanfald og du donâ € ™ t vide, hvad der forårsager det? Der er masser af ting, der kan udløse panik og angst angreb. Det betragtes som en malfunction af en passende reaktion. Eller bedre sige noget, der resulterer anderledes end forventer det.

Den menneskelige krop og sind reagerer normalt med axiety og panik til nogle farer eller trussel. Dette er normalt og det er det, der holder mennesker er aktive i bekæmpelsen af ​​dem. Men det er ikke normalt, når denne følelse af panik fare bliver en panik angreb. For eksempel vil nogle mennesker føler panik at foretage et telefonopkald, selvom dette ikke udgør nogen trussel for den person. Dette er, hvad der kaldes en panik angreb

Nogle af panikanfald årsager er:.

Arvelig â € “som mærkeligt kan du føle, faktisk panik og angst angreb er arvelige. Hvis nogen fra din familie har, du er mere tilbøjelige til at få dem; kost-du kan få panikangst, hvis du har forkert kost, især en mangel på vitamin B eller parasitisk infektion i din fordøjelseskanalen; phobias- selvom fobier er et resultat af panikangst, nogle mennesker simpelthen er født med disse fobier; betydelig liv ændringer-oplever et liv tab eller andre større udskiftning i dit liv (død, ægteskab, bryde op, osv.), kan fungere som en udløser til dine panikanfald; indtage alkohol, narkotika, koffein, nikotin; visse medikamenter får du panikangst. Kontroller altid bivirkninger med din læge, før du tager medicin (Ritalin); nogle sygdomme kan være årsag til dine panikanfald: hypoglykæmi, hyperthyroidisme, posttraumatisk stresslidelse, tvangslidelse, og mange andre.

Du kan slippe af panikanfald ved at følge et program, der ændrer den måde, du tænker og håndtere negative tanker. Også, hvis de er forårsaget af dig sygdom, end du nødt til at behandle årsagen til det.