Restless Legs Syndrome i Graviditet

Restless Legs Syndrome er en smertefuld og uvelkommen symptom på graviditet har lidt en anslået femtedel af alle gravide kvinder. Kvinder, der har denne betingelse beskrive det som en brændende, kravle smertefuld fornemmelse i den nederste del af benene ledsaget af uimodståelige trang til at bevæge sig og lindre ubehaget. Nogle har beskrevet det som en følelse af insekter gennemsøgning omkring under huden. Restless legs syndrome forekommer normalt efter omfattende perioder med at blive siddende og når man ligger ned og kan stoppe dig i at sove og få meget tiltrængt hvile. Den gode nyhed om at have restless legs syndrome i graviditeten er, at det normalt aftager, når barnet er born.There er nogen kur mod Restless Legs Syndrome og dens årsag er ubestemt. På dette tidspunkt er der kun spekulationer på, hvorfor nogle kvinder oplever det, især i det sidste trimester af graviditeten. Nogle af disse spekulationer omfatter, at gravide kvinder er mangelfuld i vitaminer eller ikke modtager nok jern enten gennem et supplement eller i deres kost. Desværre har de fleste af de receptpligtige lægemidler er tilgængelige til behandling af symptomer på restless legs-syndrom er ikke egnede til brug i graviditet, da de kan påvirke barnet. Men betingelsen er ofte hjulpet ved at skifte til en fedtfattig kost, reducere sukker og sukkererstatninger og reducere koffein, nikotin og alkohol indtag. I mange tilfælde er problemet lettet eller hjulpet ved at tage tilskud af jern, kalium, magnesium, calcium og vitaminer B-12 og E. Der er dog nogle praktiske ikke-medicinske behandlinger, der kan være forsøgt at se, om de vil arbejde for dig . I mange tilfælde øvelse vil bidrage til at lindre eller lindre smerten så tage en form for motion før sengetid som spadsereture, strække eller yoga. Men anstrengende motion bør ikke tages, da det kan forværre problemet. Iblødsætning benene i varmt vand vil ofte hjælpe til at lindre smerter, så det er en god idé at have et varmt bad derefter en mælkeagtig drink før sengetid. En usædvanlig løsning, der vil arbejde for nogle mennesker at gnide et tørt stykke sæbe over hele ben og lår area.When i sengen at bære støttestrømper eller strømpebukser kan lette Restless Legs Syndrome. Hvis dette ikke virker kan du prøve at sove med en pude mellem benene eller en varmedunk eller varmepude. Det er vigtigt, at du prøver at finde en løsning for det Restless Legs Syndrome som at få tilstrækkelig hvile er vigtigt, mens du er gravid. I forbindelse med rådgivning tilbydes af din behandlende læge, skal den gravide kvinde spørge om brugen af ​​jern og vitamintilskud. Desuden er det vigtigt at give symptomatisk behandling for dine ben. Denne behandling kan være i form af massere dine ben, behandle dine ben med varme eller kolde omslag og fordybe dine ben i enten varmt eller koldt vand. Desuden er det vigtigt at følge en sund kost og undgå koffein, alkohol og tobak.