Kan Vitaminer reducere risikoen for hjertesygdom

? Interessen for vitamin A, C og E stammer fra deres antioxidant egenskaber. Antioxidanter forstyrrer den komplekse proces, hvorigennem LDL-kolesterol begynder plak dannelse. Nogle dyreforsøg og mindst en menneskelig undersøgelse foreslog også, at C-vitamin kan forbedre niveauet for beskyttende HDL-kolesterol

Antioxidanter er molekyler, der arbejder for at mindske skaderne på cellerne og til DNA ved frie radikaler.: ladede partikler, der findes i miljøet og som følge af dagligdags biologiske processer. Det er klart, at fødevarer med rige antioxidanter kan nedsætte risikoen for kræft og hjertesygdomme, og forskere har arbejdet på at isolere de særlige forbindelser ansvarlige.

Men, folk der håber vitaminer kan beskytte deres hjerter faktisk nødt til at spise sunde fødevarer i stedet for popping piller, i henhold til den erklæring, som American Heart Association i august 2004.

en gruppe forskere, ledet af professor Penny Kris-Etherton fra Pennsylvania State University, havde foretaget en gennemgang af forskellige undersøgelser om, hvorvidt kosttilskud kan reducere hjertesygdomme risiko. Resultaterne af undersøgelsen, offentliggjort i tidsskriftet Circulation, faktisk viste, at vitaminpiller har stort set ingen effekt på at reducere risikoen for hjertesygdom. Der er ikke meget grund til at rådgive den enkelte at tage antioxidant kosttilskud såsom A og C for at reducere hjerte-kar-sygdom.

Adskillige videnskabelige undersøgelser har også vist, at mennesker, der tog antioxidant kosttilskud ikke har en lavere risiko for kræft eller hjertesygdomme, og en vigtig finsk undersøgelse viste, at mandlige rygere, der tog kosttilskud faktisk havde en højere risiko for lungekræft.

i en anden undersøgelse foretaget af forskere på Cleveland Clinic (CCF) havde fundet, at vitamin E faktisk ikke giver nogen fordel i at sænke dødeligheden i forhold til at kontrollere behandlinger, og det ikke signifikant mindske risikoen for kardiovaskulær død eller slagtilfælde. Manglen på gavnlig effekt sås konsekvent uanset doser af vitaminer, der bruges, og mangfoldigheden af ​​patientgrupper. De CCF Forskerne konkluderer derfor, at deres undersøgelse ikke understøtter den rutinemæssige brug af vitamin E.

Alle undersøgelser, der er nævnt ovenfor, ikke viser nogen tegn på, at kunne støtte det faktum, at brugen af ​​vitamintilskud såsom A , C og E kan gavne mennesker med hjertesygdomme. Ikke desto mindre, er det indiskutabelt, at de antioxidante egenskaber af disse vitaminer kan give gavnlig effekt for at mindske risikoen for hjertesygdomme.

Ernæringseksperter og læger nu hævdet, at det er nok en kombination af forbindelser i fødevarer, der giver den sunde antioxidant fordele. Som sådan fortsætter American Heart Association til at fremme en kost rig på frugt, grøntsager, fuldkorn, fisk, bælgfrugter, fjerkræ og magert kød til at udlede antioxidant vitamin fordele.

Amerikas mest betroede læge afslører .. . Sådan forhindres og Reverse Heart Disease – uden medicin eller kirurgi. Læs mere om hans tilståelse på: https://www.howtopreventheartdisease.com/heart-disease-prevention-dr-robert-article.html