Hvordan kan man forhindre astma

?

Astma er en kronisk sygdom, der påvirker luftvejene (bronkier) i lungerne på grund af overfølsomhed over for bestemte stoffer. I en person med astma de små luftveje i lungerne bliver trange og mere betændt, når de udsættes for en irriterende eller udløser faktor. Som astmaanfald kan udfældes ved visse udløsende faktorer. Forebyggende foranstaltninger for astma kan være meget effektive til at kontrollere symptomer på astma. Læs at vide mere om, hvordan man forebygger astmaanfald.

Forebyggelse Outdoor

I de fleste tilfælde er det ikke muligt at kontrollere alle mulige trigger faktorer, men der er visse forebyggende foranstaltninger, du kan tage for at begrænse din udsættelse for udendørs allergener. Undgå udendørs aktiviteter på dage, hvor pollen i luften forventes at være høj, eller når det er støvet. Bær en beskyttende maske, når du går ud. Det hjælper til at filtrere allergener, og forhindrer kold luft i at trænge ind dine lunger.

Forebyggelse hjemme

Allergener, der udløser astmaanfald er til stede ikke kun udendørs, men er rigelige i dit hus så godt. Foranstaltninger til kontrol med eksponeringen for allergener i hjemmet er:

Undgå rygning og udsættelse for røg i hjemmet

Undgå dunpuder og vaske dine puder og sengetøj med varmt vand regelmæssigt..

Undgå tæpper derhjemme.

Undgå håndtering støvede ting såsom gamle bøger og aviser.

Undgå kæledyr derhjemme.

Brug HEPA (højeffektiv partikler luft) filtre på støvsuger og luftrensere som disse er meget effektive til at fjerne allergener, såsom skæl og pollen.

Forebyggende Medicin

Forebyggende medicin er meget vigtigt for at kontrollere astmaanfald og andre symptomer på astma. Inhalerede og orale kortikosteroider, langtidsvirkende beta2-agonister, cromolyn natrium og nedocromil natrium, anti-leukotrien midler (montelukast, Zafirlukast) kan ordineres til at forebygge og kontrollere symptomer på astma. Din læge vil ordinere medicin baseret på sværhedsgraden af ​​dine symptomer.

Astma er kronisk sygdom, men symptomerne kan kontrolleres meget effektivt, og du kan forvente at have få, om nogen, symptomer enten i løbet af dagen eller om natten, hvis du overholder behandling og træffe passende forebyggende foranstaltninger.