Om Panic Attacks

Forestil følelse fine et minut og uden synlig grund, er det næste øjeblik du har lyst til dit hjerte slå tusind miles i timen, du tror, ​​du kan ikke trække vejret, og du bryde ud i en kold sved! Du føler din kamp-eller-flygt instinkt spark i, og du bare nødt til at “komme ud” af hvor eller hvad du laver. Dette er en grundlæggende beskrivelse af de følelser af anxiety nogen oplever en panik angreb har.

En panik angreb kan være en skræmmende og uventet begivenhed for millioner af enkeltpersoner. En af de mest maddening ting er deres unpredictability. Lige når du tror, ​​du har fundet ud af, hvad din udløser for en panik angreb er, en anden synes at ramme. Mange panikanfald lider til sidst give efter for, hvad årsagen er, og blot give afkald de ting, de nyder; uanset om det være at gå ud til middag med en elsket, deltage i en fest, eller flyver i et fly. Hvis panikanfald fremskridt så langt er det almindeligt kendt som kronisk angst.

Der er mange receptpligtige lægemidler på markedet til behandling af panikanfald. De to mest kendte klasser af lægemidler, der anvendes til behandling af panikanfald er benzodiazepiner og antidepressiva. Benzodiazepiner er hurtigt virkende (normalt inden for 30-60 minutter) og arbejde meget godt. Xanax og Valium er to populære lægemidler i denne klasse. Problemet med benzoer, da de er kendt, er, at de er stærkt vanedannende og er vanskelige at komme ud af. Ironisk nok, de synes at have en rebound effekt. Betydning panik kan sætte ind som din krop craves mere af stoffet!

Antidepressiv medicin er generelt af den selektive serotonin re-uptake hæmmer (SSRI) klasse. Paxil og Prozac er to meget kendte SSRI. Det menes ved at påvirke hjernens serotonin, humør, og derfor panikanfald, kan styres og formindskes. Ved at fremme en generel følelse af ro og velvære måske vil man ikke opleve panikanfald. Det største problem, når de starter med SSRI er, at de kan tage en god 4-6 uger at nå terapeutiske niveauer. Nogle siger, at de er svære at komme ud af efter at have taget i en længere periode.

Hvis tanken om receptpligtig medicin ikke appellerer til panikanfald patient han eller hun kan udforske en psykologisk tilgang kaldet Cognitive adfærdsterapi (CBT). I denne type terapi patienten er udsat for, han eller hun lider af. I dette tilfælde ville det være udløsermekanismen af ​​panikanfald. I står og erobre din frygt med en certificeret psykoterapeut, menes det, at panikken kan komme ned til et overkommeligt niveau og ikke være en lammende oplevelse for panik angreb patient.

Hvis ens panikanfald er milde og ikke ved kronisk angst fase, kan han ønsker at udforske for området naturlig terapi. I denne, den enkelte påtager sig hovedansvaret for at behandle sig selv. Teknikker såsom at lære at styre din vejrtrækning for at slappe af og berolige sig selv og forskellige afspændingsteknikker såsom mental billeddannelse, yoga, og /eller meditation kan udforskes.