Sund Livsstil maj Cut Kolorektal Cancer Risk

Good Kost, Motion, Andre Lifestyle ændringer kan Lavere Kolorektal Cancer Risk med 23% spise en sund kost; være fysisk aktive mindst 30 minutter om dagen; drikker ikke mere end syv alkoholiske drikke om ugen for kvinder og 14 genstande om ugen for mænd; ., Og som har en taljemål på højst 35 inches for kvinder og 40 inches for mænd

Forskerne fandt, at:

Når deltagerne fulgt alle fem sund livsstil anbefalinger, de skar deres risiko for tarmkræft med 23%.

Kun 1% af gruppen scorede højest på den sunde livsstil indeks, hvilket betyder, at de konsekvent fulgt alle de sunde livsstil anbefalinger.

Folk, der scorede højest på den sunde livsstil indekset spiste mere kostfibre, frugt og grøntsager og mindre forarbejdede rødt kød end folk, der scorede lavest.

det anslås 13% af kolorektal kræfttilfælde kunne have været undgået, hvis deltagerne havde overholdt med kun én ekstra sund livsstil anbefaling.

Sammenhængen mellem livsstil og kolorektal cancer var mere udtalt hos mænd end hos kvinder, selv om grunden til dette er uklar.

resultaterne er offentliggjort i denne uges online udgave af

BMJ.

voksende dokumentation

Disse seneste undersøgelsens resultater echo resultaterne fra andre undersøgelser, der viser en sammenhæng mellem at leve et sundere livsstil og en reduceret risiko for tyktarmskræft.

“Tyktarmskræft er overvejende en sygdom i vestliggjorte lande, hvilket indikerer, at komponenter af en vestlig livsstil kan bidrage til risikoen,” Kirkegaard og teamet skrive i tidsskriftet artiklen. “Vores undersøgelse afslører de nyttige folkesundhed budskab, at selv beskedne forskelle i livsstil kan have en betydelig indvirkning på kolorektal kræftrisiko og understreger vigtigheden af ​​at fortsætte energiske indsats for at overbevise folk til at følge anbefalingerne livsstil.”

Ifølge American cancer Society, hvert år i USA er der 102,900 nye tilfælde af tyktarmskræft og 39,670 nye tilfælde af endetarmskræft. Det er den næststørste årsag til kræftdødsfald for mænd og kvinder tilsammen; anslået 51,370 dødsfald forventes at opstå som følge af colorektal cancer i år. Den samlede levetid risiko for at udvikle kolorektal cancer er omkring 1 i 19 år for mænd og 1 i 20 for kvinder.