Zesty broccoli salad

Sider

Zesty broccoli salat

Tilberedningstid: 15 minutter. Nedkøling tid: 1 2 timer.

Ingredienser

4 kopper friske små broccoli buketter

1 kop tynde skiver lilla løg ringe

1/2 kop sødet, tørrede tranebær

1/2 kop fedtreduceret italiensk dressing

2 spsk tør-ristede solsikkekerner

Kørselsvejledning

Kombiner alle ingredienser i et fad og kaste til pels godt. Opbevares i køleskab i 1 2 timer for at tillade varianter at blande. Toss igen før servering

Udbytte:. 4 1/2 kopper. Servering størrelse:. 1/2 kop

Næringsindhold per servering: Kalorier: 75, Kulhydrater: 10 g, Protein: 2 g, Fedt: 3 g, mættet fedt:

Udveksling per portion: 1 vegetabilsk , 1/2 frugt, 1/2 fedt. Kulhydrat valg: 1.