Angst Basics – Hvad kan gøres

Angst er ikke noget, der skal tages let – især ikke for de millioner af mennesker verden over lider af det. Når afskære nok, kan angst helt forstyrre livet. Det kan gøre at få selv en simpel dag synes som den mest vanskelige ting i verden. Hvis du har nogen form for angst, du ved at dette er sandt. Hvad kan der gøres for angst Identifikation Angst:? Hvis du har et alvorligt problem med en angstlidelse, kan du føle symptomer såsom en hurtig en hurtig hjerterytme anlagt den af ​​stressende tanker. Denne hurtige hjerteslag kan få dig til at føle dig svimmel, kulde eller klam. Det kan syv få dig til at besvime og mister bevidstheden. Dette er en ekstremt alvorlig symptom på en angst, og det er almindeligt kendt som et panikanfald. Hvis dette sker for dig, er det i din bedste interesse at se en læge så hurtigt som muligt. Et andet symptom af en angst er i evnen til at føle komfortable omkring andre mennesker. Dette er kendt som social angst. Et sådant problem kan forårsage en stor del af stress og panik for den person der lider af det. Beskæftiger sig med venner, familie, kolleger og endda fremmede kan blive en tilsyneladende umulig opgave. En person, der lider social angst kan ikke føle sig trygge nok omkring andre til at holde en normal samtale. Han eller hun kan gå i panik når stillede et spørgsmål, eller føler utroligt selvbevidst, når alle øjne er på ham eller hende. Til sidst, vil en person med social angst forsøger at skjule fra sociale sammenkomster for enhver pris. Han eller hun vil holde til sig selv og komme på tværs til andre som ekstremt indadvendt. Angst har andre måder at komme ud og skaber kaos på den menneskelige hjerne. Nogle mennesker har en utrolig vanskelig tid selv at komme ud af sengen om morgenen, alle på grund af det faktum, at så snart de åbner deres øjne, alt, hvad de kan tænke over, er de negative ting dagen måtte bringe. Denne type angst typisk forværres og modregne af en underliggende problem i personer livet, såsom en død person tæt, opløsningen af ​​et romantisk forhold eller et ægteskab, eller en anden ødelæggende begivenhed. I disse tilfælde kan den angst blive så overvældende, at personen i sidste ende vil miste evnen til at fungere ordentligt mentalt. Administrerende Angst: Selvom angst kan i nogle tilfælde, være næsten umuligt at leve et normalt liv med, er der mange skridt, der kan træffes for at kontrollere sygdommen. En person, der lider af angst kan se en læge kendt som en psykolog, der beskæftiger sig med behandling af angst. En psykolog kan rutinemæssigt overvåge en patient med angst og foreslå afspændingsteknikker. Nogle gange blot at have nogen at snakke med, kan bedre situationen. I visse tilfælde af ekstrem angst, hvor angst er for forstyrrende i patienter hver dag liv, kan en patient blive ordineret anti-angst medicin. Denne medicin kan hjælpe med at kontrollere angst og gøre det muligt for patienten at føle sig rolig. Nogle populære angstdæmpende medicin omfatter Ativan, Lorazepam, Xanax, og Valium. Enhver, der beskæftiger sig med angst bør søge medicinsk behandling så hurtigt som muligt. På denne måde kan hverdagen blive glad igen.