Langsom bedring

Spørgsmål

Min søn er 20 år gammel og blev diagnosticeret som en type 1 diabetiker februar 2011. Han havde været en cykel entusiast for ca 2 år før bliver diagnosticeret udnytte alle de aspekter af udholdenhed uddannelse, herunder ernæring og ordentlig udvindingsteknikker. Han er meget ansvarlig med sine diabetes styre en pumpe og CGM til at overvåge sin bg nøje. Men hans ben ikke ud til at komme sig godt på alle fra den letteste af forlystelser, hvilket gør det umuligt uddannelse. Det synes at være 4 dage før han kunne tænke på ridning igen, alt imens der lider muskel træthed og ømhed for bare gå på trapper eller simple opgaver i dagligdagen. En nem, korte spil fodbold med minimal deltagelse eller enhver anden lignende atletisk aktivitet forårsager samme træthed. Omvendt er han i stand til at løfte vægte med sin overkrop og inddrive hurtigt. Dette forårsager stor modløshed cykling er hans passion og har hjulpet med at kontrollere hans diabetes. Er dette en metabolisk problem? Hans sidste A1C var 6,1. Enhver hjælp ville være meget værdsat. Tak.

Svar

Kelle,

Din søn er ikke den første person, jeg har hørt klager over lignende problemer. Min første tanke er, at han er lav på magnesium. Det mineral kan blive forringet af brug insulin, og dens afgørende for et velfungerende over 300 metaboliske veje i kroppen. Det kan være, at han er simpelthen ikke i stand til at metabolisere kulhydrater, som han tager i og gendanne dem som glykogen i musklerne efter forlystelser. Så jeg ville overveje at have ham begynder at tage et dagligt magnesium supplement. Du kan også vælge at få ham en B-kompleks vitamin supplement, også, da mange af disse vitaminer er også involveret i kulhydratstofskiftet. Den anden tanke jeg har, er, at han er nødt til at sikre, at han har tilstrækkelig indtagelse kulhydrat – matchet med insulin – i løbet af de 24 timer efter en tur. Det lyder som han ikke genskabe hans muskler kulhydrat butikker meget effektivt, og det tager insulin til at gøre det. Hans A1c er stor, men det kan være en timing ting. Har du eller han læste min bog kaldet Diabetic idrætsudøvers Handbook? Det har en masse af fysiologien derinde der kan være nyttige til bedre at forstå. Du kan læse mere om det på min hjemmeside på www.shericolberg.com, samt andre nyttige artikler. Sheri