Halsbrand Behandling Uden Farligt, vanedannende Drugs

Det anslås, 15 til 20 million1,2 amerikanere bruger syre hæmmende lægemidler til behandling af halsbrand. Faktisk PPI’er er blandt de mest udbredte ordineret medicin i dag, med et årligt salg på omkring $ 14 billion.3 Dette til trods for, at de aldrig havde til formål at behandle halsbrand i første omgang.

Forskning viser klart, at protonpumpe hæmmere (PPI) er alvorligt overmedicinering og misbrugt, og gøre langt mere skade end gavn i det lange løb. 4,5,6,7,8,9

Hvis du lider af hyppig halsbrand, være sikker på at der er mange alternative behandlingsstrategier, der vil hjælpe dig med at fjerne dette problem uden alvorlige bivirkninger, som jeg vil gennemgå mod . i slutningen af ​​denne artikel

Pas på: PPI’er er ikke tilrådeligt for Flertal af halsbrand Cases

Protonpumpehæmmere som Nexium, prilosec og prevacid faktisk designet til at behandle et meget begrænset udvalg af alvorlige problemer , 10, herunder:

Blødende mavesår

Zollinger-Ellison syndrom (en sjælden tilstand, der forårsager din mave til at producere overskydende syre)

Svær sure opstød, hvor et endoskopi har bekræftet, at spiserøret er beskadiget

disse stoffer blev aldrig beregnet til folk med halsbrand, og 90 til 95 procent af mennesker, der tager dem ikke gode kandidater til disse lægemidler. bør også kun tages PPI for en kort periode, men mange fortsætter med at tage dem i måneder eller år i træk.

PPI’er kan være vanedannende og Dangerous

Det er vigtigt at indse, at hvis du tager en PPI medicin til at behandle din halsbrand, er du kun behandler symptomet; du er ikke den underliggende årsag, og ved at gøre det, er du udsætter dig selv for yderligere og potentielt

farligere

sundhedsproblemer.

PPI’er undertrykke produktionen af ​​mavesyre, og i modsætning til populær tro, de fleste tilfælde af halsbrand er faktisk grund af at have for lidt syre i din mave, ikke for meget. Så tager en PPI vil faktisk forværre din tilstand, da mavesyre hjælper fordøje mad beskytte mod indtagne patogener.

Mangel på mavesyre gør dig mere sårbar over for en række problemer, herunder ernæringsmæssige mangler, madforgiftning og fordøjelsessystemet infektioner såsom clostridium difficile.

Desuden, hvis du prøver at holde op dem kold tyrker, dine symptomer typisk vende tilbage med en hævn. Som bemærket af Marcella Lafayette, en 62-årig halsbrand patient interviewet af NPR: 11

“Jeg kan ikke ud til at komme væk fra det stof, for når jeg gør, jeg oplever alvorlige mavesmerter . jeg kan ikke spise noget uden at opleve mavesmerter. Det føles ligesom du har fået en kniv i din tarm. Det er bare virkelig smertefuldt. “

Hvordan at vænne Off Your halsbrand Drugs

Da du hurtigt kan udvikle både tolerance og afhængighed af disse stoffer, er det vigtigt at

vænne dig fra dem gradvist

at undgå alvorlige rebound symptomer. ALDRIG stoppe med at tage protonpumpehæmmere kold tyrker.

For at komme væk fra dem, efterhånden sænke dosis du tager samtidig gennemføre de anbefalede livsstilsændringer opført i slutningen af ​​denne artikel.

Når du kommer ned til den laveste dosis af PPI, kan du begynde at erstatte med en over-the-counter H2-blokker som Tagamet, cimetidin, Zantac, eller Ranitidine. Derefter gradvist vænne off H2 blokker over de næste mange uger.

PPI’er forbundet med demens og andre alvorlige Sundhedsrisici

Forskning har knyttet PPI med en øget risiko for en række alvorlige helbredsproblemer, herunder kronisk nyresygdom, 12 lungebetændelse, knogleskørhed, hoftebrud, og demens.

Ifølge nyere research13,14,15 offentliggjort i JAMA Neurology, seniorer over en alder af 75, der bruger PPI på regelmæssig basis havde en 44 procent øget risiko for demens, sammenlignet med nonusers. Mænd var i større risiko, hæve deres demens risiko i gennemsnit med 52 procent sammenlignet med 42 procent for kvinder

Som bemærket af NPR:. 16

“Hvordan PPI kan øge risiko for demens er uklar. Men andre forskere for nylig rapporteret, at i hjernerne hos mus, PPI synes at øge niveauet af en skadelig protein, der ophobes i hjernen hos demente patienter, kendt som beta-amyloid. “

PPI’er forbundet med heart Attack, selv i de Uden hjertekarsygdomme

Forskning har også knyttet langvarig PPI brug for en øget risiko for hjerte disease17 og hjerte attacks.18,19 , 20 Foruroligende, er din risiko for et hjerteanfald steget, selvom du ikke har nogen forudgående historie for hjerte-kar-sygdom.

årsagen til denne effekt menes at være forårsaget af lægemidlet reducere nitrogenoxid (NO) i din blodkarrenes vægge. NO slapper blodkarrene, så ved at reducere mængden af ​​NO, kan PPI’er øge risikoen for et hjerteanfald.

For at vurdere, om anvendelsen af ​​PPI var forbundet med en øget risiko for hjertekarsygdom blandt den almindelige befolkning, hold udvindes kliniske data fra mere end 16 millioner medicinske journaler på 2,9 millioner patienter.

Dette viste, at patienter med gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), der tog PPI havde en 16 procent øget risiko for hjerteanfald. Hertil kommer, som rapporteret af Scientific American: 21

“Survival analyse i et prospektivt kohorte fundet en to-fold øget risiko for kardiovaskulær mortalitet i PPI-brugere … H2-blokkere, som omfatter famotidin (Pepcid AC ) og ranitidin (Zantac), var ikke forbundet med øget kardiovaskulær risiko …

‘i overensstemmelse med vores prækliniske fund, at PPI negativt kan påvirke vaskulær funktion, vores data-mining undersøgelse støtter sammenslutningen af ​​PPI eksponering med risiko for MI i den almindelige befolkning, “skriver forfatterne.”

Årsager og første linje behandlinger for halsbrand

“halsbrand”, også kaldet som sure opstød, gastroøsofageal reflukssygdom (GERD), eller mavesår sygdom, er karakteriseret ved en brændende fornemmelse oprindelse bag brystbenet, nogle gange rejser op i din hals. I nogle tilfælde kan dette brændende smerte være alvorlig nok til at blive forvekslet med et hjerteanfald.

Når maden passerer gennem spiserøret ind i din mave, en muskuløs ventil kaldes lavere esophageal sphincter (LES) lukker, forhindrer mad eller syre fra at flytte tilbage op.

smertefulde virkning forbundet med halsbrand opstår, når LES slapper uhensigtsmæssigt, så syre fra maven til at flyde (reflux) baglæns ind i spiserøret. Mens den konventionelle rationale, at dette er forårsaget af for store mængder af syre i maven, det er faktisk en yderst sjælden situation typisk forekommende kun hvis du har den sjældne tilstand kendt som Zollinger-Ellison syndrom.

Langt de fleste syre refluks tilfælde er faktisk relateret til en eller flere af følgende situationer:

Utilstrækkelige mængder af mavesyre. En simpel strategi for at løse denne mangel er at udskifte forarbejdet bordsalt for en ubehandlet udgave ligesom Himalaya salt. Ved indtagelse nok af råmaterialet, vil du opmuntre din krop til at gøre tilstrækkelige mængder saltsyre (mavesyre) naturligt.

Research22 har også vist, at sauerkraut eller kål juice er blandt de stærkeste stimulanser for kroppen at producere mavesyre. Det vil også give dig værdifulde bakterier til at hjælpe balance og pleje din tarm. Have et par teskefulde af gæret kål saft fra sauerkraut før dit måltid vil gøre underværker for at forbedre din fordøjelse. Frisk rå kål juice kan også være meget nyttigt at helbrede resistente sår.

Helicobacter pylori (H. Pylori) ubalance. En af forklaringerne på, hvorfor undertrykke mavesyre er så ineffektiv – og der er over 16.000 artikler i den medicinske litteratur der bekræfter dette – er, at når du reducere mængden af ​​syre i din mave, du undertrykke din krops evne til at dræbe Helicobacter bakterier .

Mens H. pylori kan være en del af din normale sunde microbiome, kan det give problemer, herunder symptomer på syre refluks, hvis der er en overvækst af det. Dette sker typisk som følge af dårlige valg af fødevarer.

Under en betain saltsyre tillæg (fås i helsekostbutikker uden recept) vil ikke blot forbedre fordøjelsen, vil det også hjælpe dræbe helicobacter og derved normalisere dine symptomer. Andre nyttige fødevarer og kosttilskud er kendt for at undertrykke H. pylori er angivet nedenfor.

Hiatal hernia.23 Hvis du har en hiatal brok, fysioterapi på området kan arbejde, og mange kiropraktorer er dygtige i denne justering.

Fødevareallergi kan også være en medvirkende faktor til sure opstød, så fjerne almindelige syndere såsom koffein, alkohol og nikotin.

stoffri behandling Strategies

I sidste ende, at svaret på halsbrand og sure fordøjelsesbesvær er at genoprette din naturlige gastrisk balance og funktion og at gøre det, er du nødt til at løse din tarm sundhed . Det vigtigste skridt er at spise rigtig mad, som forarbejdede fødevarer og sukker er en surefire måde at forværre sure opstød. Forarbejdede fødevarer, især sukker, også ændre din tarm microbiome og fremme tilgroning af skadelige mikrober. Så sørg for at spise masser af friske grøntsager og andre uforarbejdede økologiske fødevarer.

tilsået din tarm med gavnlige bakterier, enten fra traditionelt fermenterede fødevarer eller en høj kvalitet probiotisk supplement er også vigtigt, da dette vil ikke kun hjælpe med at afbalancere dine tarm flora, kan det også bidrage til at fjerne Helicobacter bakterier naturligt. Probiotika og gærede fødevarer, især gærede grøntsager, også støtte i ordentlig fordøjelse og assimilation af din mad.

Andre nyttige strategier for at få din halsbrand under kontrol omfatter følgende forslag, trukket fra en række sources.24,25,26,27

Rå, ufiltreret æble cider eddike Acid reflux typisk resulterer fra at have

for lidt

syre i din mave. Du kan nemt forbedre syreindholdet i maven ved at tage en spiseskefuld af rå ufiltreret æble cider eddike i et stort glas vand. BetaineAnother mulighed er at tage en betain saltsyre supplement. Du ønsker at tage så mange som du har brug for at få den mindste brændende fornemmelse og falder derefter med en kapsel. Dette vil hjælpe din krop til bedre at fordøje maden, og vil også hjælpe dræbe H. pylori bakterier. Bagning sodaOne halv til en fuld teskefuld bagepulver (natriumbicarbonat) i en 8-ounce glas vand kan lette brænde af syre refluks, da det hjælper neutralisere mavesyre. Jeg vil ikke anbefale dette som en almindelig løsning, men det kan sikker hjælpe i en nødsituation, når du er i ulidelig pain.Aloe juiceThe saft af aloe plante naturligt hjælper med at reducere inflammation, som kan lette symptomer på syre refluks. Drik omkring 1/2 kop aloe vera juice før måltider. Hvis du ønsker at undgå sin afførende virkning, kigge efter en brand, der har fjernet afførende komponent. Ingefær ingefær har vist sig at have en gastrobeskyttende virkning ved at blokere syre og undertrykke Helicobacter pylori.28 Ifølge en undersøgelse fra 2007, 29 er det også langt bedre end lansoprazol for at forhindre dannelsen af ​​mavesår, der udviser seks- til otte gange større styrke i løbet lægemidlet.

Tilføj 2 eller 3 skiver af frisk ingefær til 2 kopper varmt vand. Lad stejl for omkring en halv time. Drik omkring 20 minutter eller så før din meal.Vitamin DVitamin D er vigtig for at løse enhver smitsom komponent. Når dine D-vitamin er optimeret, er du også kommer til at optimere din produktion på omkring 200 antimikrobielle peptider, der vil hjælpe din krop udrydde

nogen

infektion, der ikke bør være der.

Som jeg har diskuteret i mange tidligere artikler, du kan øge din D-vitamin-niveauer gennem fornuftig solen, en garvning seng, eller en mundtlig vitamin D3 supplement.Astaxanthin Denne usædvanligt potent antioxidant viste sig at reducere symptomer på acid reflux hos patienter sammenlignet med placebo, især hos patienter med udtalt helicobacter pylori infection.30 bedste resultater blev opnået ved en daglig dosis på 4 mg.Slippery elmSlippery elm frakker og beroliger mund, hals, mave og tarme, og indeholder antioxidanter, der kan hjælpe adresse inflammatoriske tarm betingelser. Det stimulerer også nerveender i din mave-tarmkanalen. Dette bidrager til at øge slim sekretion, hvilket beskytter din mave-tarmkanalen mod mavesår og overskydende surhedsgrad

University of Maryland Medical Center 31 afsagt følgende voksen dosering anbefalinger:.

te: Hæld 2 kopper kogende vand over 4 g (ca. 2 spiseskefulde) pulveriseret bark, så stejl i 3 til 5 minutter. Drikke 3 gange om dagen

tincture:. 5 ml, 3 gange om dagen. Salg

capsules: 400 til 500 mg 3 til 4 gange dagligt i 4 til 8 uger. Tag med et helt glas vand

sugetabletter:.. Følge doseringsvejledningen på etiketten

Glutamin Research32 offentliggjort i 2009 fandt, at gastrointestinale skader forårsaget af H. pylori kan løses med aminosyren glutamin , findes i mange fødevarer, herunder oksekød, kylling, fisk, æg, mejeriprodukter og visse frugter og grøntsager. L-glutamin, den biologisk aktive isomer af glutamin, er også bredt tilgængelig som et supplement. Folat eller folinsyre (vitamin B9) og andre B vitaminsResearch33 antyder B-vitaminer kan reducere din risiko for sure opstød. Højere folinsyre indtagelse blev fundet at reducere syre refluks med cirka 40 procent. Lav vitamin B2 og B6 niveauer blev også forbundet med en øget risiko for sure opstød.

Bedste måde at øge din folat niveauer er ved at spise folat-rige hele fødevarer, såsom

lever, asparges, spinat, okra og bønner.

melatonin, L-tryptophan, vitamin B6, folinsyre, vitamin B12, methionin og betain kosttilskud indeholdende melatonin, L-tryptophan, vitamin B6, folinsyre, vitamin B12, methionin og betain, viste sig at være overlegen i forhold til lægemidlet omeprazol til behandling af GERD.34

del af succesen menes at skyldes melatonin s inhiberende virkning på nitrogenoxid biosyntese, som spiller en vigtig rolle i forbigående lavere esophageal sphincter (LES) afslapning, der, som jeg nævnte tidligere, er en del af den virkelige grundlæggende problem med Gerd.

Imponerende, 100 procent af patienter, der fik dette supplement rapporterede en komplet regression af symptomer efter 40 dages behandling, sammenlignet med knap 66 procent af dem, der omeprazol. Forfatterne konkluderede, at “denne formulering fremmer regression af GERD symptomer uden signifikante bivirkninger.”

Tapping for Acid Refluks

Sidst men ikke mindst, kan du endda prøve Emotional Freedom Techniques (EFT). I videoen ovenfor, EFT praktiserende Julie Schiffman viser, hvordan man trykke for sure opstød.