Hvornår skal jeg min Blood Sugar?

Why Kontrol dit blodsukker er vigtigt for diabetikere

Blodsukker kan variere drastisk fra time til time. Mens A1C er kan hjælpe med at give dig en gennemsnitlig blodsukker nummer, er det vigtigt, at du ved, hvad dine op- og nedture er. Jo mere stabile du kan få dit blodsukker, jo bedre kontrol du har.

Når blodsukkeret bliver for højt, du er i risiko for komplikationer. Når det falder for lavt dit liv kan være i fare.

Hvornår bør du kontrollere Deres blodsukker?

1. Første ting om morgenen

Selvom dit blodsukker var fint eller lavt, når du gik i seng, kan det være højt om morgenen. Dette skyldes, at leveren frigiver sukkerarter, at det gemmer i dit blod stream, mens du sover. En masse af diabetikere kæmper med morgen blodsukker højder.

Selvom du kan blive fristet til at springe morgenmad om morgenen, når det sker, skal du ikke gøre dette. Din lever frigiver sukker i løbet af natten, fordi den mener din sultende. Når du “bryde” din “hurtig” i morgen, vil leveren stoppe oversvømmelser dit blod med sukker.

Du kan have til at begynde at tage medicin lige før sengetid for at afhjælpe dette problem.

2. Lige før du spiser

Hvis dit blodsukker er højt, kan du spise en lettere måltid, og hvis det er lavt, kan du slippe af sted med en tungere en.

3. En time eller to efter måltider

Nogle mennesker kun tage deres blodsukker før måltiderne, når det er den laveste. Dette vil give dig en falsk idé om dine sande udsving i løbet af dagen, og gør du tror, ​​du er i kontrol over din diabetes, når du måske ikke være.

Du skal vide, når dit blodsukker er på sit højeste i løbet af dagen, så du kan justere din kost og medicin til at hjælpe med at nedsætte dette antal (men stadig holde dit blodsukker stabilt.)

Venter en time eller to efter du spiser giver din krop til at fordøje maden helt.

4. Før og efter du udøve

Det kan være en enorm motivator for at se, hvor meget dit blodsukker ændringer efter du motion, især hvis du kæmper med at sænke dit blodsukker.

ved nogle lejligheder, der udøver, hvis man presser sig selv for hårdt, kan faktisk hæve blodsukkeret, men det meste af tiden, vil det sænke den.

du skal holde styr på dette nummer i tilfælde dit blodsukker dråber for lav. Du kan få brug en let snack efter du træner.

5. Før du tager din medicin

Dette er især vigtigt, hvis du tager insulin. Blodsukker svinger fra dag til dag. Hvis du kender dine tal, så vil du være bedre i stand til at forudsige, hvor meget insulin, du skal tage hver dosis.

6. Når du føler dig Ill

Når du ikke føler godt, kan det være et tegn på, at dit blodsukker er for højt eller for lavt. Du skal finde ud af dette med det samme, så du kan ordne det med medicin eller mad.

Også blive syg kan hæve blodsukkeret numre drastisk. Det er godt at holde styr på dette.

Hvad har min Blood Sugar Reading Mean?

Generelt er det bedst at holde dit blodsukker mellem numrene på 70-160 hele dagen. Du vil være på den højere række efter et måltid og det nedre område, før du spiser eller måske efter du træner.

Symptomer på højt blodsukker

Når de fleste mennesker får et kapløb sukker, de får energiske og hyper. Diabetikere er det modsatte. Vores blodsukker bliver så høj, at vi bliver syge

Symptomer skal man passe på:.

Konsumption

Mood Swings

Bare en generel følelse at noget ikke er rigtige

Kvalme

opkastning

Overdreven tørst

sløret syn

Hyppige vandladning

Urin eller Breath der lugter sødt

Mundtørhed

åndenød

brystsmerter /hurtig puls

uklar

appetitløshed

symptomer på lavt blodsukker

symptomer på lavt blodsukker er meget lig symptomerne på at være beruset. Faktisk er det ikke ualmindeligt, at en person, der er uvidende om, at en person er diabetiker at blande de to. Hvis du tager medicin eller du har hypoglykæmi, lavt blodsukker er en meget alvorlig medicinsk problem, du bliver nødt til at se ud for

Symptomer på lavt blodsukker:.

Svimmelhed

Angst

Forvirring

slurring Ord

Feeling Shaky /Jittery

svimmel

Svækkelse

sult

at miste Balance

Mood Swings

Beslaglæggelse

Besvimelse

Hvad de skal gøre Hvis dit blodsukker er Off

Hvis det er højt, kan du prøve at drikke noget vand eller udøver at hjælpe med at sænke det. Hvis du bruger insulin, kan du også tage en ekstra dosis af det, men hvis du tager piller, ikke tage nogen ekstra uden at tale med din læge først.

Hvis det er lavt, spise noget sødt eller drikke noget juice. Må ikke overdrive det. Spis lidt, vent femten minutter, test igen, derefter gentage, indtil dine blodsukker vender tilbage til normal.

Hvordan du får billige teststrimler

Der er en masse selskaber, der vil give dig blodsukker maskiner gratis. I første omgang kan det lyde imponerende og kan lide en big deal, men det er ikke hvad du tror. Grunden til disse selskaber giver dig deres maskiner gratis er, fordi de ikke tjene penge på maskinerne, de gør det fra de test strips.

Dette er okay, hvis din forsikring dækker det, men kun de fleste menneskers forsikringer dækker et begrænset antal strimler, hvis nogen overhovedet. Hvis du køber dem uden forsikring, kan de koster $ 200 per pakke.

I stedet købe en af ​​de over skranken blodsukker maskiner. Mærker som Relion sælge blodsukker maskiner og teststrimler ved hvert Walmart for meget billigere priser. De arbejder lige så god som nogen af ​​de dyre mærker. Jeg bruger dem hele tiden, og jeg har sammenlignet dem til min mors dyrere mærker. Jeg har fået at vide af andre diabetikere den samme ting.

Så hvis du har en dyrere maskine, og du er bekymret, kan du prøve at sammenligne de to. Det hjælper at have ekstra test strips rundt.

Hvor ofte bruger du Kontroller dit blodsukker

Hvor ofte bruger du Kontroller dit blodsukker

flere gange om dagen

En gang om dagen

Et par gange om ugen

En gang om ugen

En gang om måneden

mindre end en gang om måneden

Se resultater uden afstemning