Kan ikke få dit ansigt til at rydde op? Lær at Here

Acne er et meget almindeligt problem af teenagere og voksne står over for. Mens vaske dit ansigt er det første skridt for at rydde huden, der er mange andre ting, du kan prøve at forbedre din teint. Brug tips i følgende artikel for at lære, hvordan give din hud et bedre udseende.

Prøv at bruge æble cider eddike for at forhindre acne. Eddike dræber acne-forårsager bakterier, samtidig medvirke til at afbalancere pH-niveau af din hud. Start med at blande vand med æble cider eddike i en 3: 1-forhold. Derefter ising blandingen på huden med en ren vat. Efter et par minutter, skyl grundigt med rent, frisk vand.

Gnide lidt frisk hvidløg på en acne breakout kan fremskynde helbredelse. Hvidløg er kendt som en naturlig antiseptisk samt et antibiotikum. Hvis du vil undgå ildelugtende ligesom du forsøger at frastøde vampyrer, vil en hvidløg supplement hjælpe, selv om det ikke er så effektive som direkte anvendelse.

Prøv at undgå for meget sukker i din kost for at forebygge acne. Sukker forårsager insulin til at øge, som kan udløse hormoner, der forårsager din hud til at producere en overflod af sebum. Sebum er din huds naturlige olie og for meget af det skaber en legeplads for bakterier. At bakterier kan forårsage udbrud.

Heal din acne med hjælp af gulerødder. Beta-caroten, eller vitamin A, er ansvarlig for reparation og vedligeholdelse af hudens væv, og hjælper med at reducere produktionen af ​​overskydende talg. Det hjælper også din krop til at slippe af toksiner, healing din hud indefra. Faktisk er en A-vitamin mangel kan forårsage uønskede bumser, så spiser dine gulerødder!

En anden måde du kan forbedre din acne er at forstå, at det rent faktisk kommer fra, hvad du putter i din krop. Læger har foreslået, at en lav Carb kost vil reducere problemet udbrud. Prøv at reducere mængden af ​​brød og sukker, du spiser på daglig basis, og dit ansigt vil takke dig.

For at befri din hud af acne, bruge mere tid soler sig i solens stråler. Husk, at din hud vil få tørrere jo mere det er blottet for solen. Du vil måske bemærke, at acne bliver værre i starten, fordi olierne vil gå til de ydre lag af huden. Efter et par ugers udsætte din hud til solen, bør du mærke en forbedring.

Vask dit ansigt grundigt, især efter at bære make-up. Du skal følge to trin: For det første, skal du fjerne make-up med en mild sæbe. Skyl dit ansigt. Brug derefter en anden type sæbe med en fugtgivende middel. Dette vil rydde op i din hud mere effektivt og rense porerne, som virkelig har brug for det, hver gang du bære make-up.

Fighting acne bør være en hele kroppen tilgang, i stedet for bare at anvende medicineret cremer natten. Kig ind skære ned på, eller skære ud helt, fødevarer, der forårsager betændelse. De to fødevarer, du vil højst ønsker at holde øje med er mælk og raffineret sukker. Reducere din forbrug af disse skal hjælpe din krop styrke sin interne tilgang til bekæmpelse af acne.

Reducer stress i dit liv, så du er i stand til at maksimere de fordele, som du vil se fra din anti-acne indsats. Følelsesmæssige og fysiologiske stress er almindelige årsager til udbrud. Fysiologisk stress, såsom en sygdom, kan forlade kroppen dehydreret, efterlader mindre vand for din hud at bruge til at rense toksiner. Følelsesmæssig stress kan skabe ravage på dine interne systemer, hvilket gør dig mere modtagelig for udbrud.

Et vigtigt tip til at overveje, når om acne er, at enkle husholdningsartikler såsom æble cider eddike kan være nyttige for din hud. Dette er vigtigt, fordi det vil hjælpe til at dræbe bakterier samt balance den mængde olie, den producerer. Start vask problemområder med en 1:. 1 mellem vand og eddike

Hvis du er tilbøjelig til facial acne problemer, altid dække dit ansigt, når du anvender hårspray eller andre hårplejeprodukter. Hår behandlinger, der løbet over ende på ansigtet hjælp tilstoppe porerne, hvilket giver din acne et løft, du ikke ønsker det at have. Denne effekt er fælles med selv de mest blide, naturlige hårplejeprodukter, så husk at dække op.

For at holde din hud klar af acne, så sørg for du drikker masser af vand hver dag. Du skal drikke mindst to liter eller otte kopper om dagen. Vand holder din hud hydreret så døde hudceller kaste ikke tilstoppe dine porer og forårsage acne udbrud.

Som nævnt i begyndelsen af ​​artiklen, pleje din hud involverer mere end blot at vaske dit ansigt hver dag. Voksne og teenagere, der er seriøs omkring at komme af acne nødt til at tage om bord på råd i denne artikel. Alle kan have smuk hud med den rette rådgivning, og vilje til at være konsekvent i sin anvendelse.