Overvinde social fobi

Alle oplever en irrationel og stærk modvilje eller frygt for en bestemt ting, person eller situation. Denne betingelse er generelt betegnes som fobi. Der er mange typer af fobi, og en af ​​de mest almindelige er social fobi. Denne type af fobisk tilstand hindrer nogle personer fra helt socialisering eller sammenblanding med andre. Det er ganske medfødt for en person til at føle sig genert eller nervøs, når der beskæftiger sig med andre mennesker. Mens nogle er ikke selvbevidst, når man taler foran en stor menneskemængde, der dem, der er bogstaveligt talt bange for at gøre det. Selv at have en simpel konvertering med jævnaldrende er ofte en kamp for personer, der har social fobi. Generelt er folk med social fobi har ingen problemer interagerer med nære venner, slægtninge og familiemedlemmer. Men intens selvbevidsthed og frygt for afvisning eller forlegenhed indtaste, når disse personer møder nye mennesker, der er uden for deres komfort zoner. Desuden tilfælde af social fobi fokuserer på en persons 抯 bekymringer og bekymringer om deres præstationer og billede i deres omgangskreds. En normal person har aldrig at bruge så meget tid på at bekymre om kritik eller hvordan andre mennesker kan se eller dømme dem. Men for dem, der beskæftiger sig med social fobi, er de altid urolige og bevidst om, hvad andre lægge mærke til og føler om dem. Overvindelse og beskæftiger sig med social phobiaJust ligesom andre mennesker med forskellige former for fobi, enkeltpersoner, der lider af social stigmatisering kan helt sikkert kontrollere og styre deres frygt og angst for at være omkring eller blander sig med andre mennesker. Nedenfor er nogle måder om, hvordan man kan overvinde og håndtere denne type fobi: 1. Få støtte fra familie og venner Det er ekstremt vigtigt for dem med social fobi at have støtte fra de mennesker, der er meget tæt på dem – familie og venner . Disse mennesker kan bidrage til at styrke en 抯 moral dermed yderligere opmuntrende, at person til at gå ud af sin skal, socialisere med andre, og udvikle relationer uden hans comfort zone. 2. Søg hjælp fra en terapeut Bortset fra familie og venner, terapeuter er også de bedste af dem til at søge hjælp fra af dem, der har social fobi. Disse eksperter kan hjælpe med at etablere en 抯 selvværd og selvtillid. De er også gode til rådgivning og skabe programmer, der kan hjælpe en med at imødegå de sociale bekymringer og frygt. Selv om der er nogle terapeuter, der ordinerer medicin til patienter, hovedparten af ​​behandlinger omfatter kun programmer eller planer social udvikling. 3. Vedligehold en 抯 vilje og engagement til at blive bedre succes overvinde og beskæftiger sig med social fobi dybest set bygger på den enkeltes 抯 vilje og engagement til at forbedre sin fobiske tilstand. At være patient er vigtig, da processen kræver en til at beskæftige sig med hans største frygt på overfor andre mennesker og blive åben for ting, der ikke inden for hans comfort zone. Som en social fobisk løbende at søge forbedring på hans tilstand, vil han til sidst overvinde sin frygt og bliver mere og mere komfortable beskæftiger sig med nye mennesker, acceptere kritik, og indbydende ting, som er nye for ham.