I tilfælde gik dit blodtryk højt, hvad der er den bedste ting at gøre?

Højt blodtryk definition

Vi plejer kender højt blodtryk også som hypertension

aflæsning af blodtrykket sker altid med 2 cifre -. Fx 13/8 betyder 130 millimeter kviksølv til maksimal blodtryk (systolisk) og 80 millimeter kviksølv for den mindste blodtryk (diastolisk).

Referenceværdi varierer afhængigt specifikke situationer, men generelt en forhøjet blodtryk læsning på over 140/90 anses for høj som risikoen for hjerte-kar-tilstand og andre sygdomme stiger, også; mens en 120/80 angiver et normalt niveau.

Vedvarende hypertension er en af ​​de almindelige udløser for slagtilfælde, myokardieinfarkt, hjertesvigt og arteriel aneurisme, øjensygdom, og er en førende årsag til kronisk nyresvigt. Det fører også til kortere levetid.

Hvad gør man med højt blodtryk

højt blodtryk skal forebygges eller kontrolleres. Aldrig, aldrig, aldrig ignorere eller tage en højt blodtryk betingelse for granted.If efterlades uden opsyn i en længere periode sandsynligheden for at udvikle komplikationer ville være større, så meget, at før eller senere, da tilstanden forværres itmay becomeirreversible med flere komplikationer requiringcostly behandlinger. Således at vide, hvad de skal gøre med højt blodtryk er en vigtig sundhedsmæssig bekymring.

Har en god start ved at have din generelle helbredstilstand kontrolleres regelmæssigt fleste især til ældre eller personer i alderen 60 og derover. Være proaktiv da det er muligt, at ingen symptom kan occur.High blodtryk er en tavs morder. Sørg for at gennemgå en regelmæssig rutine lægeundersøgelse mindst en gang om året eller endnu mere often.Middle alderen personer eller dem, hvis alder er mellem 45 til 59 år og med historie af hypertension i familien, bør også være opmærksomme.

Hvis det er nødvendigt, at betale din hjertespecialist eller et hjerte specialist et besøg vil gøre youa masse godt. Husk dog, at en samlet læsning kan være berettiget til at afgøre, om en person virkelig ville kræve behandlinger. Nogle gange, for visse personer, en blotte tilstedeværelse i en medicinsk klinik udløser en stressfaktor, som forårsager unormal stigning i deres blodtryk.

På et tidligt tidspunkt, kan kosten og livsstilsændringer forbedre blodtrykket kontrol og mindske risikoen for tilknyttede sundhedsmæssige komplikationer.

Dietary ændringer normalt fokusere på nedsat natrium eller salt indtag, nul dårlige fedtstoffer, mindre alkoholiske drikke, spise en sund kost med masser af frisk frugt og grøntsager.

Tilsagn om et fundamental livsstilsændring er kritisk, såsom opholder fysisk fit eller virksomhed vægtkontrol program, som gør en

tabe ekstra pounds gennem regelmæssig motion og træning; eliminere ryge helt;

leve et stress-frit liv, eller i det mindste, at lære at håndtere stress;

og få masser af søvn kan hjælpe, også.

Korrekt øvelse kan også forbedre effektiviteten af ​​dine høje blod medicin; dog skal du sørge for at tjekke med din læge først, før der iværksættes nogen form for fysisk træning eller fitness program.

Høj blodtryk behandling med lægemidler

Drug behandling kan vise sig nødvendigt patienter, for hvem livsstilsændringer bevise ineffektive eller utilstrækkelige. Din hjertespecialist ved bedst hvad de skal gøre med din højt blodtryk. Aldrig selv medicinerer. Consult og følge lægens ordrer andprescriptionsby tage din medicin til tiden og regelmæssigt uden at springe en dosis. Under din første besøg, vil første evaluering, og prøver, der skal gøres til dig.

Lægen vil kontrollere, om du reagerer godt til hans ordineret medication.If han finder det nødvendigt, at lægen kan ændre din medicin, indtil han finder dem, der vil medvirke til at kontrollere dit blod pressure.As en patient skal du være ekstra tålmodig, især, hvis din læge vurderet, at en vedligeholdelse stof er allerede nødvendigt, så være klar til at tage højt blodtryk medicin for resten af dit liv. Livsstilsændringer fortsat er nødvendige, og er naturligvis, supplement til at tage hypertension narkotika.

Men ligesom med andre medikamenter, kan højt blodtryk medicin bære med dem nogle bivirkninger, såsom hovedpine, svaghed , led- eller muskler smerter, diuretika, hoste, diarré, træthed, svimmelhed, muskelsmerter, og lav hjertefrekvens, blandt andre. Højt blodtryk lægemidler, som er tilgængelige på markedet, og er almindeligt anvendt af patienter verden over formodes at have været fjernet fra kræftrisiko. Men bare for at dobbelttjekke, kan du google det at gøre nogle forskning.

For at eliminere eller i det mindste, for at minimere de mulige bivirkninger ved at tage medicin, denne tilgang kan suppleres med naturlige måder at håndtere blodtrykket .