Sådan nyde livet som en familie Efter Angioplasty

Meget har ændret sig nu, at din elskede har haft ballonudvidelse. Dine børn kan være bange for at spille med far af frygt for et hjerteanfald. Og du kan bekymre dig om at genoptage intimitet af samme grund. Her er tips fra hjerte-kar-eksperter og angioplastik patienter om, hvordan at genvinde et fuldt liv efter helbredelse som en familie og par …

I de fleste tilfælde, at nyheder for patienter, der har haft angioplastik med stents er stor, fordi de ve undgået The Big H. A. En masse patienter gå hjem og de føler sig heldig at undgå et hjerteanfald, siger Susan D Agostino, R.N. og leder af Baptist Health s Cardiovascular, Rehabilitering /Forebyggelse og WomenHeart program. Men det kan være skræmmende for ægtefæller og børn, når deres elskede har en koronar blokering, der kræver en ballonudvidelse, også kendt som perkutan koronar intervention. Under proceduren er indsat og oppustes inde i en tilstoppet arterie for at forbedre blodgennemstrømningen en lille ballon. En lille mesh rør kaldes en stent er ofte placeret i den arterie til at støtte det. Du og dine børn kan undgå regelmæssige familieaktiviteter på grund af frygt for at udløse et hjerteanfald. Min familie var altid sige, Vi vil gøre ting for dig, og rsquo; forklarer inddrive cardiac patient James Pool, 51, af Richardson, Texas. De gå på æggeskaller, han siger. Og alle havde en mening om, hvad jeg skal eller ikke bør spise I hjerte-Rehab, hvor patienterne går efter deres stent procedure, de lærer at styre deres hjertesundhed mens overvinde. Dette program lærer patienterne om risikofaktorer, der forårsagede deres blokeringer, og kost, motion og livsstilsændringer, de har brug for at gøre for at forhindre en anden hjerte begivenhed, såsom et hjerteanfald eller ustabil brystsmerter (angina). De ll endda få kvalitet-of-life og psykologiske vurderinger for at hjælpe dem med at styre stress og følelser, der ledsager et hjerteanfald forskrækkelse. Som et familiemedlem og /eller pårørende, bør du spørge personalet på hjerte-Rehab program om de ting, der vedrører dig. Med alles s bekymringer rettet, kan du arbejde sammen for at lette tilbage i jeres liv som et par og som en familie. Du kan endda være i stand til at nyde flere aktiviteter sammen, når din elskede er klar, fordi angioplastik der åbnede sine forsnævrede eller blokerede arterier vil tillade mere ilt til at flyde, måske gør ham til at gøre mere end før. Førstehånds info for Familythe rehabiliteringscenter inde Baptist Sundhedsstyrelsens Cardiac Vaskulær Institute i Miami, Florida. Ser ud og føles meget som en high-tech version af din gennemsnitlige gym med løbebånd, gratis vægt maskiner og stationære cykler, undtagen her er der sygeplejersker, ernæringseksperter og fysiologer i stedet for personlige trænere. I mange Rehab programmer, er ægtefæller og voksne børn opfordres til at tilslutte konsultationer patient, så de kan præsentere deres nye livsstilsændringer derhjemme. Family engagement er meget vigtigt, D’Agostino siger. Hvis du skal tabe 40 pounds og din kone gør alle madlavning, hun har brug for at være her Det kommer til at påvirke børnene også, især hvis en af ​​bidragyderne til kardiel hændelse er på grund af usunde spisevaner, hun siger. På Baylor hjerte-kar Hospital i Dallas, Texas, hjerte-Rehab chef Tim Bilbrey, EP, minder ledsager sin bedstefar til hjerte-afvænning efter gymnasiet. Jeg var 16 år gammel, og kunne køre, så jeg tog Bedstefar, Bilbrey siger. Det var min første erfaring med hjerte-Rehab Han har set første hånd, hvordan børn og ægtefæller gavn af at se deres kære deltager i rehab: Familien er lige så ellevild som patienten, han siger. De føle, at de næsten mistet deres far eller bedstefar Pool er enig: Det rehab hjalp min kone meget, fordi hun var i stand til at komme og se. Hun kunne se mig på løbebåndet, se mig løfte vægte. Så hjemme, kunne hun se, at jeg kunne rydde op i garagen Familiemedlemmer kan også lære at hjælpe deres elskede opretholde, hvad han lærer på afvænning. For eksempel kan de hjælpe sørge for han tager sin medicin (og fylder dem), såsom et lægemiddel til at forebygge blodpropper fra formning i hans stent eller hjerteproblemer arterier, og lægemidler til at sænke forhøjet blodtryk og kolesterol. At lære at håndtere stress togetherBilbrey underviser også stress management teknikker til angioplastik patienter. Stress får din krop til at frigive adrenalin, som fremskynder vejrtrækning og puls, og gør blodtrykket stiger. Når stress er konstant (kronisk), din krop forbliver i højt gear og tænde for dage eller endda uger ad gangen. Disse kontinuerlige stigninger i hjertefrekvens og blodtryk kan skade din arterie vægge, i henhold til American Heart Association. Her er Bilbrey s top stress management tips der giver mening for alle i familien:

Lyt til musik. Undgå højenergi-workout musik. Lyt til blød musik, ballader, strenge eller klaver noget beroligende.

Tal med nogen. Må ikke være flove over at læne sig op ad venner og andre familiemedlemmer med dine bekymringer; de kan håndtere det.

Tal for dig selv. Sig til dig selv, kan du gøre dette. Giv dig selv positiv feedback.

Træk vejret let. Lær at meditere og administrere din vejrtrækning i stressede situationer.

Drik decaf te. Erstat kaffe med te. Kaffe s højt koffeinindhold bremsende blodårerne og kemisk øger din puls og blodtryk.

Find din . lykkelige sted Uanset om det er golf eller dans, gøre, hvad du nyder at miste dig selv i noget sjovt. En bonus: Vælg noget din familie kan deltage.

Forenkle dit liv. Skær de aktiviteter, nyresten t nødvendige og forpligtelser, som ikke er behagelig. Undgå toksiske mennesker.

Få noget søvn. Få 8 til 10 timers søvn hver nat. Sleep genoplader sindet og kroppen.

Flyt den til at miste det. På afvænning dig ll lære at indføre motion ind i din daglige rutine. Når du starter du ll se, hvordan det kan bidrage til at reducere din stress, sammen med uønskede pounds.

Genoptagelse fysisk aktivitet

En almindelig misforståelse om angioplastik er, at det gør en patient mere sårbare over for hjerteanfald. Hvad mange familiemedlemmer ikke indser er, at nu, at din elskede s arterier cleares og de får mere blod til deres hjerter, de rent faktisk kan føle sig bedre end før.

Det betyder ikke, din elskede vil være klar til at køre en 10K. Men lige væk du kan lette i familie-stil aktiviteter, ligesom brætspil og filmaftener.

stedet for at sidde at se tv på 6:00, gå en tur. Tag din hund i parken, hvis du har brug for motivation.

tage ture på stranden, under en skovtur og drageflyvning er sjove udendørs aktiviteter, alle aldre i familien kan deltage i, foreslår Ellen Regan, kommunikationsdirektør for MendedHearts.org, en nonprofit gruppe med 300 kapitler førte af hjertepatienter og deres familier.

anbefales Hearts arrangerer vandreture, skovture og andre sociale aktiviteter for familier og omsorgspersoner.

Som med alle nye fysisk aktivitet, stop hvis du føler åndenød, brystsmerter eller ubehag, D’Agostino rådgiver. Genoptagelse intimacyWalking sammen efter middag er én ting og det kan helt sikkert være en romantisk spadseretur den himmelråbende spørgsmål, som mange ægtefæller er for tilbageholdende til at stille, er: Hvad med sex? Den uudtalte frygt er, Åh min Gud, vil han have et hjerteanfald D’Agostino siger. Faktisk lidt dokumentation viser, at angioplastik patienter har flere sex-relaterede hjerteanfald end mennesker uden hjertesygdom, ifølge American Heart Association. Undersøgelser viser, at blot 0,6% 1,7% af pludselige dødsfald er relateret til seksuel aktivitet. Alligevel patienter og deres ægtefæller bekymre dig. Lægen sagde vi kunne genoptage vores seksuelle livsstil, men min kone var rædselsslagen, Pool siger. I de film, det er, hvordan hver fyr ønsker at dø, ikke? I virkeligheden, det er egentlig ikke en hukommelse, du vil forlade med din kone Omkring 60% af patienterne ønsker at diskutere seksuel sundhed bekymringer med deres udbydere af sundhedsydelser, men mindre end 15% gør det, ifølge en 2014 artikel i det medicinske tidsskrift

Circulation.

Nævne din bekymring genoptage seksuel aktivitet til din læge. Mange udbydere af sundhedsydelser må ikke bringe det op. Eller de kan blot fortælle dig at tage det roligt, som sandsynligvis vundet t gøre det klart, at du har grønt lys til at genoptage intimitet. AHA anbefaler, at angioplastik patienter undgår seksuel aktivitet i 1-2 uger efter en stent procedure blot for at sikre eventuelle sting i lysken er helet. (Under proceduren, er et kateter normalt indsættes gennem et lille snit i overlåret eller lysken.) Samleje kræver den samme anstrengelse som at gå op to flyvninger på trapper, og de fleste læger vil fortælle dig, at hvis du er rask nok til at gøre at uden brystsmerter eller gispe efter vejret, kan du nyde seksuel aktivitet. Men alle tilfælde varierer fra individ, så spørg din læge på forhånd. Også, intimitet ikke at betyde samleje. Gør ting sammen, at du både nyde madlavning måltider, se solnedgangen, gå i biografen eller sportsbegivenheder, Regan siger. Krammer og blødere hånd kan bringe mennesker tæt, når du ve begge oplevet en sundhed skræmme. Når du og din partner har diskuteret det, første gang efter angioplastik, du ønsker at:

Undgå at have sex efter et tungt måltid

Undgå for meget alkohol før sex

Find en behagelig stilling

Har den sunde partner tage en mere aktiv rolle

Hold nogen medicin du kan få brug, hvor du kan nå dem, bare i tilfælde (og for fred i sindet)

En ny og forbedret connectionPool rapporterer, at siden hans hjerte-procedure, han og hans familie er tættere end nogensinde. årenes løb, vi havde virkelig fået væk fra at gøre ting sammen Jeg plejede at gå gøre mine opgaver, og hun ville gøre hendes, han siger. Vi gør meget mere sammen nu, endda gå til købmanden, og gå mere end nogensinde før