Hvad gør du, når du har prøvet alt

? Lad ikke diabetesbehandling få dig ned.

AdvertisementAdvertisement

Diabetes kan være en meget frustrerende sygdom. Der er ingen formel til at følge for garanterede resultater, ingen trick, der producerer perfekte blodsukker og ikke komme komfortabel. Der er dog retningslinjer og foreslåede behandlinger, der har vist sig at hjælpe med at kontrollere diabetes. Nøgleordet er “hjælp.” Selv ved at følge lægernes ordrer og være så strenge som du kan med hvad du spiser, vil du aldrig få et perfekt resultat hele tiden. Og nogle gange vil du have dårlig kontrol forårsaget af grunde, du ikke engang forstår. De er de mest frustrerende øjeblikke, fordi det kan synes at være ude af din kontrol. Der er mange faktorer, der bidrager til udsving i blodsukkeret i kroppen. Det kan tage tid og en masse undersøgelse for at finde ud af hvorfor blodsukkerkontrol er fattige, selvom du overholde alle anbefalingerne for god blodsukker ledelse.

Når du er på din wit udgang og føler at du har prøvet alle trick i bogen, bare hænge derinde og holde forsøger. Jeg ved, det er meget lettere sagt end gjort, men på et tidspunkt vil der være en pause i skyerne og tingene vil blive bedre, og du vil begynde at se resultater. Nøglen til god diabetes kontrol og stabile blodsukkeret er sammenhæng. Hvis du sidder fast, her er et par områder af diabetes management du kan fokusere på, som vil hjælpe dig med at få positive resultater:

Spor dine blodsukker over en periode af tid og gennemgå dem for at se, om der er en bestemt tidspunkt på dagen, at dit blod sukker er dårlige. Så se på, hvad du normalt gør i løbet af denne tid af dagen for at se, om dine aktiviteter kan være en faktor i din ustabile blodsukkeret. Så prøv og komme ind i en rutine, så din krop bliver fortrolig med din almindelige daglige aktiviteter. Dette kan også dirigere dit blodsukker mønstre ind i en rutine.

Hold en fødevare dagbog. Ved at skrive ned, hvad du spiser, vil det være lettere at analysere, hvilke fødevarer negativt kan påvirke dit blodsukker. Under forsøget på at stabilisere blodsukker, kan det være en god idé at indsnævre dine menupunkter til fødevarer, som du kender og ved, hvordan din krop vil reagere på. På den måde vil du ikke have så mange overraskelse højder eller nedture som følge af forkerte mængder af insulin eller andre medikamenter taget for fødevarer, når du er usikker på carb tæller.

Den vigtigste ting at huske er, at du kan føre til din egen ødelæggelse. Vi stræber efter konsistens her, så ved hele tiden skiftende ting, du kan fremprovokere flere op-og nedture i dit blodsukker. Det er godt at foretage justeringer hvor der er behov, men når du ændrer noget stick med det et stykke tid for at se om dit blod sukker forbedre før du foretager flere ændringer. Stabiliserende blodsukkeret kan være en lang proces, og du kan kun se små forbedringer på et tidspunkt, men over tid bør du begynde at have bedre kontrol og føler sig bedre også. Det er rigtigt, at intet er sat i sten, når det kommer til diabetesbehandling. Men ved at arbejde for at blive fortrolig med din egen krop og skabe en individualiseret forvaltningsplan, er det muligt at have samlet stor kontrol og minimere hikke af diabetes management

vil vide mere om at forbedre din diabetes management:.

Hvad er den bedste måde at forbedre Insulin Action?

bedste fødevarer til Blood Sugar Kontrol

Undgå Blood Sugar ekstremer for Better Diabetes Kontrol