Afstemning – Tager du kalktilskud

?

Calcium mangel er ret almindelige i disse dage med alle andre skrantende fra det. Men mange af os er uvidende om de bedste kilder til calcium og hvordan man effektivt få det i vores kost. Også vores daglige behov for calcium er høj og til tider kan kilder i kosten ikke være nok til at opfylde det. Vidste du, at vi har brug for 1000 mg calcium om dagen for at holde vores knogler stærke? Hvis du tror, ​​at drikke bare et glas mælk er nok, du tager fejl. Du bliver nødt til at drikke mindst fire høje glas mælk, hvis du ønsker at opfylde dine daglige behov.

Ikke bare dette, calcium er også behov for at udføre andre kropsfunktioner, bortset fra at holde vores knogler stærke. Siden få din krævede calcium fra kilder i kosten kan ikke lade sig gøre, er der også kalktilskud til rådighed på markedet. Tag vores meningsmåling nedenfor og fortælle os, hvis du indtager kalktilskud.

Vælg Ja, hvis du indtager det dagligt. Sæt kryds nej, hvis du ikke gør det, og klik nogle gange, hvis du pop det kun på lejligheder eller når du huske. Klik her for at vide mere om kalktilskud.

View Poll

For flere artikler om osteoporose, besøg vores knogleskørhed sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev. For sundhedsrelaterede forespørgsler, besøg ourQ Et afsnit.