Knee Pain

Spørgsmål

Knæet smerter, jeg er en cheerleader.

Så jeg har smerter i mit venstre knæ, hvis jeg holder det bøjet i et stykke tid det gør ondt, når jeg forsøger at gå & stå op. Der er også en juble for cheerleading, at vi gør, som involverer os at gå på vores tæer og flytte vores knæ og tilbage, så kinda rokke frem og tilbage, som også gør ondt mit knæ. Andre gange er det bare sker, når jeg er walking..I har allerede iset det, og når vi gør det juble jeg ikke flytte, at knæet .. Så jeg ved virkelig ikke, hvad jeg ellers skal gøre, og mine forældre vil ikke tage mig at se en læge, fordi det ikke synes meget serious..So hvad skal jeg gøre?

Min mor vil ikke tage mig til en læge, jeg har haft denne smerte i en måned & hun stadig ikke vil tage mig, har jeg bedt om at få en bandage for mit knæ & hun ønskede ikke at få mig en. Jeg fortæller hende, også når det er såre hun lige blæser det væk.

smerten er på min venstre knæ på venstre side lige under knæskallen, det til tider sker der med min højre knæ til på venstre side under knæskallen, skal jeg gå til en læge, eller få et knæ afstive?

Svar

Hanna Somatic EducatioHello, Kali,

Dine symptomer er typiske for stramme hamstrings. Det er et spørgsmål om renovering din kontrol af dem (ikke at strække dem), som jeg skriver i følgende post.

https://somatics.com/hamstrings-and-knees.htm

Dette indlæg forklarer, hvordan stramme hamstrings føre til smerter i knæet, og hvad du kan gøre ved det.

mellemtiden, jeg tror en familie møde er for at behandle din mors holdning til dine smerter. Hun mangler medfølelse og dette spørgsmål kan også problemer din far.