Er Fat Årsag insulinresistens?

I årtier nu, har vi fået at vide, at fedme (eller “fedme”) er en væsentlig årsag til diabetes. Sundhed “eksperter” har advaret om dette, men de kunne aldrig sige

hvordan

være overvægtig kan forårsage insulinresistens (IR). Uden IR, kan du ikke have type 2 diabetes, så hele “skylden fedt” teori har været mistænkt.

Nå, nu har de en plausibel forklaring. Fedme kan forårsage inflammation, forårsager IR, hvilket fører til diabetes. Men er denne teori sandt? Er fedt (fedt) væv virkelig skabe betændelse? Eller har både fedme og inflammation kommer fra en anden årsag? Dig klar til nogle videnskab som jeg forsøger at udforske disse spørgsmål.

I en ny rapport i

Tidende leukocyt Biology,

to japanske forskere rapporterer, at “fedme er forbundet med en tilstand af kronisk , low-grade inflammation. “de forklarer, at så fedtceller får større, synes de at tiltrække immunceller kaldet

makrofager.

Disse celler producerer inflammatoriske kemikalier kaldet

cytokiner

der hjælper årsag insulinresistens. Chief blandt disse kemikalier er interleukin-6 og tumornekrosefaktor-alpha.

I dyremodeller, insulinresistens ikke forekommer indtil

efter

makrofager invaderer fedtceller. Så spørgsmålet er stadig, som kommer først, betændelse eller fedme? Hvad trækker immunceller i fedtvæv?

Husk, at mest overvægtige mennesker aldrig udvikle diabetes. Og nogle overvægtige mennesker har meget mere inflammation end andre. (Det samme gælder for tynde mennesker, selvfølgelig.) Hvorfor nogle udvikle denne fedt-relateret inflammation og nogle gør ikke?

Nogle mener, at vægten i sig selv provokerer inflammation. Ifølge franske forskere skriver i tidsskriftet

Europæisk Cytokine Network,

vægttab er forbundet med reduceret “makrofag infiltration” og reduceret inflammation. Også en anden kemisk, adiponectin, beskytter mod insulinresistens og beskadigelse af blodkar. Adiponectin niveauer er ofte reduceret i fede mennesker for nogle ukendt årsag.

Men forskere ved University of Tennessee fandt, at de fleste af de inflammatoriske kemikalier, der frigives af fedtvæv gøre

ikke

kommer fra fedtceller, men fra andre celler (sandsynligvis de makrofager), der har invaderet. De fedtceller selv producere mere leptin og adiponectin, kemikalier, der skulle reducere insulinresistens.

Hvad sker der?

Hvorfor skal øge størrelsen af ​​fedtceller forårsage betændelse? Inflammation er kroppens reaktion på en trussel (ligesom en infektion) eller en skade. Jeg kan ikke se, hvorfor fedme skulle forårsage denne reaktion.

Et muligt svar er stress. Mikrobiolog Paul Black, MD, ved Boston University skriver, at “gentog akut eller kronisk psykologisk stress kan forårsage [betændelse ses i diabetes og hjertekarsygdomme].” Han mener, at det kan være en kombination af stress og øge fedt niveauer, der fører til insulinresistens og diabetes.

i et andet papir, Dr. Black rapporterede, at leveren og fedtvæv er to af de største kilder til cytokiner, og at stress ofte aktiverer cytokinproduktion. Så det ser ud som om fedme skaber en potentiel risiko for betændelse (fordi fedt kan producere flere cytokiner), og stress kan være den egentlige årsag (ved at fortælle fedtceller til rent faktisk at producere disse kemikalier.)

Selvfølgelig der er mange årsager til inflammation foruden stress. Og der er mange årsager til stress udover psykisk stress. Kulde, varme, infektion, træthed, forurening, visse kemikalier, og mange andre faktorer kan skabe stress og /eller inflammation. Alligevel “eksperterne” er overbevist om, at fedt er den eneste væsentlige årsag. Jeg tvivler på det.

Det er klart, som forskerne gerne sige, der skal gøres mere forskning. Men da vedvarende vægttab er så svært, jeg tror, ​​at prioritet for tunge folk bør være at reducere inflammation, ikke at tabe. Reducere stress, tage en anti-inflammatorisk lignende salsalat, tage sig af dit tandkød. (Gum sygdom er en væsentlig kilde til betændelse.) Slap af, komme ud i naturen, sådan noget

Bemærk:.

Jeg elskede udgydelsen af ​​reaktionerne på blogindlægget på grunde til at leve . Jeg tror, ​​det ville være fantastisk at gøre en bog om grunde til at leve. (Jeg har et kapitel om det i

The Art of Getting Nå,

men jeg vil gerne udvide det til en bog.) Jeg kunne bruge din hjælp. Hvis du har nogen historier om grunde til at leve, fordelene ved at have dem, eller virkningerne af ikke at have dem, så send mig en e-mail på [email protected].