Tyrkiet Loaf

Ingredienser

1/2 kop ketchup eller chili sauce, 2 store æg OR1 /2 cupegg erstatning, 1/2 kop finthakket løg, 1/3 kop havregryn, 1 /4cup hakket frisk eller 1Tbsdried persille, 2tspchoppedfresh OR3 /4 tsk tørret oregano, 1/2 tsk salt, 1/2 tsk friskkværnet peber, 2pounds, magert friskmalet kalkun, uden skind.

fotos Kørselsvejledning

Forvarm ovnen to325 f preparea 5×9-tommer brødform med ikke stick pan spray.Combine allingredients undtagen kalkun i en stor blanding bowl.Add kalkun andmix indtil wellblended.Place kalkun blandingen i forberedt pan og form til et brød. Bages i 1 time eller untilmeat termometer registers160-165 grader f.All brødet køle af 5-10 minutter før opskæring i 1/2 inche skiver. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

serveringer

2

Servering størrelse

2slices. Beløb per portion kalorier 189

fra fedt 44

Totalfat5gm. saturatedfat1.5

Kolesterol 127 mg. Natrium 422mg. Total carcohydrate 8gm. Kostfibre 1 gm. Sukker 2 g. Protiens 27gm. udvekslinger carb 1/2

Lean meat3

-fedt1 /2