Den rigtige måde at behandle Sleep Panic Attacks

Tilstrækkelig søvn er ikke ofte nydes af de personer, der lider af søvn panik attacks. Disse personer oplever ofte kortere og dybere vejrtrækninger, ufrivillige muskelspasmer, overdreven sved, migræne og hovedpine, som forstyrrer kvaliteten søvn af en person. De kan dele nogle almindelige symptomer med andre panikangst, men i søvn panikanfald, persona € ™ s søvn spiller en central rolle i udviklingen af ​​panikanfald.

Enhver af de førnævnte adfærdsmæssige manifestationer kan vække en person fra hans eller hendes søvn og måske endda gøre den person tilbageholdende med at fortsætte sove again. Død eller hjerte-angreb er nogle antagelser og frygt for, at afskrækker en person fra sovende again. således bliver det usædvanligt, at disse personer at være i stand til at nyde 8 timers sleep. Fordi de ikke kunne få nok søvn, de også udvikle svagere immunforsvar og de bliver mere tilbøjelige til at udvikle andre psykiske lidelser.

Sleep panikanfald er ofte menes at betyde det samme med søvnapnø og nightmares. Søvnapnø tilskrives abnormitet af niveauet for blodtrykket eller hastigheden af ​​hjerteslag for den enkelte, mens han eller hun er sleeping. Men med personer, der lider søvn panikanfald, kan du mærke deres ekstrem frygt på sovende  personer med søvnapnø normalt ikke føle sig alt for nervøse eller bange for sleeping. sådan frygt blandt personer med søvnanfald anses for at være et resultat af forvrængede opfattelser.

Den manglende aften hvile eller søvn kan føre at sænke energi og produktivitet for den enkelte under daytime. Fordi de ikke kunne få nok søvn om aftenen, de føler behov for at sove under daytime. Vægttab, nedsat selvtillid og følelsesmæssig ustabilitet også bemærket blandt personer, der er berøvet den passende mængde og kvalitet af sleep. Disse negative virkninger af søvnanfald yderligere understrege behovet for en øjeblikkelig behandling eller helbredelse for denne tilstand.

Sleep panik kan også behandles ved hjælp af lignende metoder, der anvendes i behandling af andre panik og angst disorders. Den enkelte skal først lære at fjerne hans eller hendes irrationelle tanker og frygt ved at undergå kognitive adfærdsmæssige behandlinger. En kognitiv adfærdsmæssige behandlinger også hjælpe med at forme mere positiv og mere gavnligt behaviors. Pharmaceutical tilgange såsom medicin også præsentere en anden alternativ tilgang i behandling af søvn panikanfald og andre psykologiske disorders. Disse psykologiske stoffer er reguleret og fordelt som behandlinger for søvn panikanfald .

Men tager medicin ofte ender med at blive en anden valg på grund af bivirkninger af medicin og drugs. Selv om de fleste bivirkninger af disse medikamenter er kun mindre, såsom hovedpine og tab af appetit, nogle psykologiske narkotika har også været forbundet med store side effects. den enkelte at tage stoffet og psykiateren ordinerer lægemidlet bør tage ekstrem omhu og caution. Forkert dosering, ordinering og indtagelse af sådanne lægemidler kan føre til meget alvorlige konsekvenser.