Adskillige diskusprolaps dics

Spørgsmål

SPØRGSMÅL: Jeg var involveret i en bilulykke i juni 2009. Jeg blev stoppet for rødt lys og en person på der mobiltelefon ramte mig, de siger på omkring 60 miles i timen. Jeg har total 5 diskusprolaps og har haft facet injektioner og havde selv havde radiofrekvens kirurgi gjort på min halshvirvelsøjlen som har hjulpet med hovedpine. Med hensyn til min columna og nedre del af ryggen har jeg stadig masser af smerter og især min lænd, når jeg få justeret virkelig er sårende. Min smertebehandling læge siger, at der ikke er noget andet, der kan gøres for nu, (jeg går ud på grund af forsikring formål). Jeg kan ikke sove hele natten, og nogle gange er nødt til at vågne op og gå rundt i huset til at strække. Er der noget, der kan gøres for at lindre nogle af de smerter. Jeg ned til en gang om ugen på kiropraktor og snart at blive frigivet fra hans pleje. Men min lænd er stadig same.Any råd er meget værdsat

SVAR:. Maria,

Jeg er ked af at høre dine der har sådanne problemer. Du er ikke alene. Mit første spørgsmål til dig er at forklare, hvad “kiropraktik” består af. Bare fælles manipulation? Øvelser? Blødt væv terapi? Hvilken slags blødt væv terapi? Hvilken slags øvelser? Har du prøvet lavt niveau laser? Lad mig vide svarene på disse, og så kunne jeg give mere nyttige svar.

‘Best,

Dr. G

———- OPFØLGNING ———-

SPØRGSMÅL: De har mig gøre en phisoball, de har mig stå en ligesom en bestyrelse og afbalancere mig selv, mens kaste en bold. De er knyttet nogle stimulering pad for ca. 15 min. Trækkraft i ca. 15 min. Jeg har aldrig prøvet lavere niveau laser også jeg har modtaget 3 steroid og kortison injektion i min halshvirvelsøjlen og radiofrekvens kirurgi og også modtaget lumbal injektioner (2). Jeg har gjort selv akupunktur. Jeg har haft nogle varme terapi og også kold terapi meste, når jeg har modtaget injektioner. De vil ikke gøre eventuelle justeringer på mig, når jeg har haft en indsprøjtning. Også når de justerer mig hals jeg synes at få en hovedpine for et par dage er, at normalt.

Svar

Maria,

vil jeg bede dem om at overveje at ændre nogle af dine øvelser. I mange tilfælde en generel gym øvelse program, hvor du træner alt generelt er bedre end et par Rehab-stil øvelser. Selv generelle hjerte-kar-øvelser kan reducere dine smerte niveauer. Indlæg manipulation hovedpine er ikke ualmindeligt, men hvis det er i tre dage, og det sker konsekvent, så det er et problem. Enten prøve at have varme og massage på halsen pre-manipulation og varme efter, eller, hvis det ikke afværge hovedpine, så skal du ikke gøre hals manipulation. Hvis det er tilfældet, undgå manipulation, så kun gøre blødt væv arbejde på halsen i et stykke tid. Også, hvis manipulationen er for kraftig, eller hvis det anvender for meget rotation af halsen, kan det fremprovokere en hovedpine. Hvis lægen ikke har nogen uddannelse i aktive teknikker myofasciale release, f.eks ART, eller mekanisk assisteret blødt væv mobilisering, f.eks Graston Technique, så er du på en ulempe. Hals trækkraft i 15 minutter kan også være skærpende din tilstand. Stop det for et stykke tid, også, og se hvad der sker. Trækkraft i 15 minutter kan give nogen kroniske smerter hals og en hovedpine, hvis de ikke er egnede til det. Gå til “Google Scholar” og søg “lavt niveau laser og nakkesmerter.” Nogle gange er du nødt til at prøve en anden kiropraktor, en, der har en anden “pose tricks.” Endelig og meget vigtigt, skal du overveje din vitamin-d-niveau. Medmindre du bor i solen, vil jeg foreslå at tage det. Google “vitamin d og smerte” og se hvad der kommer op. Eller gå til vitamindhealth.org. Det er rigtigt. Vit-D mangel forårsager dårlig heling og kroniske smerter. Dette kan være din bedste råd her!

‘Hope dette var nyttigt.

Dr. G