Livsstilsændringer for dem med Crohns Disease

Life kan gøres betydeligt mere kompliceret med debut af Crohns sygdom; dog med visse livsstilsændringer, kan det lykkedes at reducere den daglige stress på grund af lidelsen.

Selvom kost ikke forårsager eller helbrede sygdommen, er det blevet bevist, at visse fødevarer kan øge symptomer af Crohns, mens andre vil falde negative virkninger. Der er flere kostvaner på markedet; dog vil en individuel tilgang være mere fordelagtigt. Ved hjælp af en afskaffelse kost, hvor visse fødevarer er fjernet fra din kost for en periode og derefter genindført, vil lade dig vide, hvilke, om nogen, er fødevarer, der bidrager til de negative symptomer.

Med medicin og /eller kirurgi, kan Crohns sygdom styres temmelig effektivt. Dog bør visse ting blive vedtaget i din rutine for at sikre så lidt forstyrrelse som muligt.

For eksempel altid at vide, hvor badeværelserne er placeret i det område, du er i, er en god tommelfingerregel. Når du er ude og omkring, en ulykke er det sidste, du ønsker skal ske. Mens du bør ikke nødvendigvis undgå nye steder, at blive fortrolig med dem meget hurtigt kan være afgørende for at forebygge mod ubehagelige situationer. Også, transporterer ekstra tøj med dig kan være en god idé, bare i tilfælde.

En effektiv coping mekanisme er ikke at klare denne sygdom alene hjælper det at have en ven, et familiemedlem eller endda professionel du kan diskutere dine følelser med. Det er ikke en god idé at holde tingene flasker sig, bliver vrede eller vred, fordi dette har fundet sted. Mens følelser ikke forårsager Crohns sygdom, har de været kendt for at forværre symptomerne; derfor bedre din holdning, jo bedre vil du føle fysisk.

Du skal også blive vænne til at tage medicin, som måske ikke har været nødvendigt før. Hvis dette er ruten din læge ønsker at tage, som de fleste gør, skal du være disciplineret nok til at overholde tidsplanen og regler lagt ud til dig.

Ligeledes, hvis kirurgi er blevet nødvendigt, større livsstilsændringer kan være i horisonten. Hvis en kolostomi taske er nødvendigt, kan du føle sig flov eller forstyrret på din nyligt krævede vedhæftede fil. Prøv at se på den lyse side af tingene; mens dit helbred kan være mindre end perfekt, kunne det altid være værre.

Sandsynligvis den mest vanskelige livsstil ændring, når der beskæftiger sig med Crohns sygdom forsøger at forblive positiv, når de står med modgang. Men vil du være bedre stillet i det lange løb, hvis du ikke tillader dig selv at blive et offer for sygdommen.