Naturlige alternativer til aspirin for hjertesundhed

Oversigt

Aspirin eller acetylsalicylsyre, er et smertestillende med blodfortyndende egenskaber. Under visse omstændigheder kan aspirin nedsætte risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde ved at forbedre cirkulation og forebygge blodpropper. På trods af disse fordele, kan aspirin også forårsage farlige bivirkninger, herunder gastrointestinal blødning, nyreskader og øget risiko for hæmoragisk slagtilfælde. Der er mange naturlige alternativer til aspirin for hjerte sundhed, hvoraf nogle kan være mindre tilbøjelige til at forårsage alvorlige bivirkninger. Kontakt din sundhedspleje udbyder, før du ændrer en ordineret aspirin regime.

Hvidløg

Hvidløg er blandt de mest velunderbyggede urter til hjertesundhed. Den indeholder allicin – en forbindelse med potent antioxidant og antimikrobielle virkninger. Dipak K. Das, Ph.D., professor ved Cardiovascular Research Center ved University of Connecticut, hedder det, at hvidløg i høj grad kan forbedre omsætning i aorta og samtidig reducere skader hjerte forårsaget af ilt afsavn. Det har også milde kolesterolsænkende egenskaber og kan hjælpe med at forbedre cirkulation ved at reducere viskositeten af ​​blodplader.

Doseringen af ​​hvidløg anbefales til hjerte sundhed er mellem en og tre fed dagligt. Bivirkninger omfatter fordøjelsesbesvær, kvalme og øget blødning risici. Hvidløg kan tages i supplement form eller knuses og tilsættes fødevarer for sine medicinske virkninger.

Gurkemeje

brugt i århundreder i Ayurveda og traditionel kinesisk medicin, gurkemeje er en urt krediteret med et væld af helbredende egenskaber. Dets vigtigste aktiv forbindelse, curcumin, har anti-inflammatoriske og blodfortyndende virkninger, der kan være nyttige ved tilstande, såsom aterosklerose og hjertesygdom. En undersøgelse foretaget af Tatsuya Morimoto og kolleger i marts 3, 2008, udgave af Journal of Clinical Investigation, at curcumin forhindrer hjerteinsufficiens forårsaget af hypertension hos rotter og kan have lignende hjerte-beskyttende virkninger på mennesker.

Gurkemeje kan fortynder blodet og bør anvendes med forsigtighed af mennesker, der tager blodfortyndende medicin. Den typiske daglige dosis er mellem 400 og 600 milligram tørret pulver.

Willow Bark

Willow bark er en nær kemisk slægtning af aspirin. Ligesom aspirin, pil bark indeholder salicin, en forbindelse med blodfortyndende og smertestillende egenskaber. Efter indtagelse er den salicin i pil bark omdannes til salicylsyre, som fortynder blodet og forhindrer størkning, der kan føre til hjerteanfald eller iskæmisk slagtilfælde.

Den typiske dosis af pil bark for hjertesundhed er mellem 1 og 3 gram dagligt, eller cirka 60 til 120 milligram salicin. For at forhindre Reyes syndrom – en potentielt fatal tilstand – ikke giver birkebark børn med feber eller andre tegn på virusinfektion

.