Hvordan er diabetes og depression Related?

If du er diabetiker, kan du have en større risiko for at udvikle depression.

AdvertisementAdvertisement

Det er normalt at føle ned i dump tider. Men når den følelse dvæler hver dag i to uger eller mere, kan det være et tegn på depression.

Mens de fleste mennesker med type 1 eller type 2-diabetes ikke har depression, viser undersøgelser, at mennesker med diabetes har en større risiko for at udvikle depression end dem uden sygdommen. Faktisk mennesker i USA med diabetes er dobbelt så tilbøjelige som den gennemsnitlige person til at have depression, ifølge National Institutes of Health.

Forskerne ved ikke præcis, hvorfor det er, og desuden er det isn ‘ t klart, om diabetes øger risikoen for depression eller depression øger risikoen for diabetes. Undersøgelser har nogle mulige, komplekse forklaringer begge tilfælde.

Depression Influences Kost og aktivitetsniveauer

Mens depression er en psykisk lidelse, er det ikke kun påvirker hjernen, men også påvirker hele kroppen. Stress af styring af diabetes på daglig basis kan veje tungt på en eller andens adfærd. Nogle mennesker kan føle sig alene eller sat ud fra spil med venner som følge af blodsukker tilstand.

For dem, der beskæftiger sig med diabetes komplikationer eller har svært ved at styre blodsukkeret, frustration kan være en naturlig konsekvens. Dette kan føre til depression, som er en ond cirkel, der forårsager problemer med anbefalede diabetes egenomsorg.

Også fysisk inaktivitet-såsom opholder sig inde på solrige dage eller camping i ens soveværelse-er et fælles træk af depressive patienter. Mangel på energi kan forårsage opgaver som regelmæssig glukosemonitorering at virke alt for vanskeligt. Hvad mere er, ikke får nok motion er bundet med fedme, som er en førende risikofaktor for type 2-diabetes.

Som du ved, en sund kost er en hjørnesten i diabetes management. Visse personer med depression kan ikke lyst til at spise, hvilket vil påvirke blodsukkeret.

I USA, omtrent 7 procent af voksne i alderen 18 og ældre har depression, ifølge National Institutes of Health.

Det første skridt til behandling af depression er at identificere det. Her er nogle symptomer:

• Tab af interesse i daglige aktiviteter

• følelse af hjælpeløshed og håbløshed

• Appetite eller vægtændringer (Drastisk vægttab eller vægtøgning, såsom en ændring på mere end 5 procent af kropsvægten i en måned er afslørende tegn.)

• Sleep ændrer

• Vrede eller irritabilitet

• Tab af energi (hele din krop kan føles tungt, og selv små opgaver såsom glucose overvågning er udmattende eller tage længere tid at gennemføre)

• Stærke følelser af værdiløshed eller skyld

• Uforsvarlig adfærd

• koncentrationsbesvær

Hvis du vil vide mere om depression og diabetes:.

depression : The Hidden Diabetes Komplikation

Depression og Diabetes: 5 trin Mod bedre mental sundhed

Depression eller Diabetes Distress? Her er hvorfor det Matters og hvad du kan gøre!