Acne Program Trin 8 Grøntsager at spise og drikke

Spise og drikke grøntsager er nødvendigt for et godt helbred og for at holde din hud fri for akne. De fleste mennesker ikke spiser nok grøntsager og sjældent drikker deres juice. Her er en liste over grøntsager og deres saft, som du har brug for at spise og drikke dagligt for at hjælpe med at fjerne din acne.

Grøntsagssafter

Grøntsagssafter absorberes hurtigt ind i din blodbanen. Som et resultat, bliver dine celler hurtigt forsynet med næringsstoffer, der fodrer dem, og at vaske væk affald. Grøntsagssaft giver dig mulighed for at få hurtig lindring fra forskellige organ, såsom acne, hudsygdomme, og forstoppelse.

Spise og drikke grøntsager giver dig mineraler og næringsstoffer, der opbygger dit blod, væv, knogler, og celler. Det er mineraler, der bygger alle dele af din krop. Det er mineraler, der holder din krops pH på det krævede niveau. Det er mineraler, der holder din krop basisk ved at neutralisere kroppens syrer. Koncentrer dig om at sætte mineraler ind i din krop ved at spise og drikke masser af frugt og grøntsager.

Gulerod æblejuice

Drik gulerodssaft hver dag. Jeg kan godt lide at drikke gulerodssaft blandet med æblejuice. Min mave kan håndtere denne kombination bedre.

Gulerod juice indeholder mange vitaminer og mineraler. Det er på høje i beta-caroten. Gulerod juice vil forbedre din skind sundhed og hjælpe dig fjerne acne.

Gulerod, spinat, og æblejuice

En kombination af gulerod, spinat og æblejuice er en stærk drink til rengøring af kolon, lindre forstoppelse og forbedre din hud betingelser.

for at gøre denne drik, juice 3-4 gulerødder og en masse spinat. Tilsæt derefter Juiced æbler at gøre denne drik mere drikkeligt.

Grøntsager

Ordet fytokemikalier bruges hyppigt her. Fytokemikalier er alle af de kemikalier, der findes i grøntsager og frugter. Der er så mange fytokemikalier, som forskerne endnu at undersøge og lære om dem alle.

Her er de grøntsager, som du skal spise mest af, så du kan understøtte udrensning af dit ansigt og fjerne acne. Salg

* Gulerødder? indeholde en rig kilde til vitamin A-lignende carotenoider. Disse fytokemikalier er blevet vist at forbedre sundheden for huden og reparere den, når den beskadiges.

* Cabbage? er med til at afgifte kroppen af ​​skadelige kemikalier fra luften og tilsætningsstoffer.

* Selleri? hjælper til at reducere nervøse spændinger. Den indeholder mange mineraler, der hjælper til at neutralisere kroppens syreholdigt affald og et højt fiberindhold

* Agurk? hjælper til at reducere acne problemer, fordi den er høj i silicium og svovl. Det er også et diuretikum, som hjælper flyde mere vand gennem nyrerne til at rense ud dit blod

* Broccoli? er rig på beta-caroten, en forløber for vitamin A, som er godt for huden

* Hvidløg? er et naturligt antibiotikum og vil hjælpe med at lindre huden bakterielle infektioner

* Green peber? Næringsstofferne i grøn peber er godt for leveren helbred og forstoppelse. Dens mineraler er gode til at neutralisere syre affald.

* Radiser? hjælpe med at fordøje maden. God fordøjelse er nødvendig for at undgå forstoppelse og til at holde leveren og bugspytkirtlen stærke

* Sprouts? giver masser af vitaminer og mineraler, som hjælper til at reducere kroppens syrer

* Brøndkarse? hjælper til at forhindre vitamin- og mineral mangler ved hudoverfladen. Det giver vitamin A, B1, B2, C, jern, mangan, kobber og calcium.

Kig denne liste af vegetabilsk forbi, lave en liste over dem, og hoved til din favorit butik eller landmænd marked. Koncentrer i at spise og drikke disse naturlige produkter, og du vil se resultater i dit helbred og et fald i dine hudlidelser.