Sådan overlever kræft: Spis godt Part V

Ændring min livsstil

Jeg står hver dag træg og træt. Min tilståelse, jeg havde vundet 20 pounds i de 15 år, siden min første diagnose kræft. Tager på i vægt, når du har haft østrogen modtagelig brystkræft er aldrig godt. Fedt producerer sin egen østrogen, jeg er uddannet på min lokale gym 4 dage om ugen, men jeg var ikke at tabe. Min træner var konstant minde mig at spise og hydrat. Jeg var bestemt spise. Jeg var altid sulten. Jeg forsøgte at drikke masser af vand. Lytte til radioen jeg en dag hørte en fyr ved navn Joseph Christiano taler om at spise for din blodtype. Jeg bestilte bøgerne og var meget glade for at starte den nye måde at spise. Jeg har alvorlige fødevareallergi og var virkelig glade for, at mejeriprodukter blev udelukket fra min “O” blodtype kost. Det eneste problem var min “A” blodtype mand, bør ikke spise kød afgørende for min “O” type kost. Mine børn kan ikke lide grøntsager og masser af ting på “O” kost.

God begyndelse

jeg begynde at spise efter min blodtype. Jeg kunne godt lide næsten alle fødevarer og var lettet over at have en guide til fødevarer for at undgå. Som med en masse gode ideer vedtog jeg nogle af de ideer og ikke andre. Som en type “O” person, var jeg glad for at erfare, at korn ikke var så godt for mig, som de var for min type “A” mand. Det var overraskende, at jeg allerede var en instinktiv Æderen. Det er jeg spiser ting, der gør mig bedre og ikke kan lide ting, der ikke gør mig godt. Mejeri for eksempel har altid været noget, jeg undgås, medmindre det var en chokolade milkshake.

Red Chard

Accidental Gold Mine

Den første linje i kræft overlevelse er hvad du spiser. For et par år siden min læge havde mig testet for D-vitamin Jeg var lav. Så jeg glemte, hvad det var jeg var lav i og tænkte anden grund vitamin K var vitamin. Jeg kiggede op fødevarer med vitamin K. Chard havde vitamin K og masser af det .. Jeg havde barndomsminder af spinat ligesom ting i min fars garden.So i haven gik schweiziske Chard. Jeg fik nogle regnbue farvet Chard frø og plantede dem. Når planterne var en god størrelse, jeg tænkte: “Lad os se, hvad det smager sauteed med æg”. Jeg læste et sted Chard skulle visne, fordi det var fiberholdigt. Jeg sætter olivenolie i en støbejern stegepande tilføjet nogle hvidløg og derefter Chard. Da Chard var vissen tilføjede jeg et par pisket æg. Jeg krydret blandingen med salt. “Åh så yummy”.

Fra den første bid var jeg hooked. Det var lige, hvad min krop syntes at har brug for. Jeg begyndte at gå til haven for at høste Chard hver morgen. En dejlig start på dagen. Nu ved jeg ikke specielt lyst til madlavning, men noget om at bruge mad fra din have vækker gourmet kok. Jeg vil tilføje tomater, rosmarin og timian fra værftet, hvis stemningen stak fancy. Jeg bemærkede straks var jeg ikke sulter på 10:00, da jeg spiste æg med Chard. Så bemærkede jeg, at jeg var ved at miste vægt, fordi jeg ikke var sulten hele tiden. For en pige, som aldrig kunne lide æg eller morgenmad for den sags skyld, at finde mig selv spise æg hver morgen var roman. Jeg har tendens til at spise instinktivt og æg med chard gjort mig fuld og opfylder. Hvis jeg var en forsker ville jeg undersøge effekten af ​​vitamin K på kræft. Efter en sommer med at spise chard følte jeg bedre end jeg havde i nogen tid. En dag følte jeg en prikkende hele mit bryst, som om noget blev fjernet. Jeg siger ikke, at min kræft fik bedre fra at spise chard, men chard er en anti-inflammatorisk med tonsvis af vitiamines som A og K ikke at nævne spormineraler som kalium. En hel kop chard har kun ti kalorier og tonsvis af fiber.

Hvis min kræft skrumpet at ville forklare den måde min kræft præsenterede sig selv fem måneder senere. En klump nær den oprindelige ar. Den P.E.T scanning senere angivet kræft i brystbenet, men ingen i fedtvævet. Chard uanset din sygdom er en sund mad

UC Berekley Wellness Letter

Wellness Opskrifter:. Italiensk Kål, Chickpea Pasta Soup

Hvor får kræft kæmper ideer

Det kliniske forsøg blev jeg begrænset mig fra at bruge de fleste vitaminer. Men jeg var ikke begrænset af at spise mad og bruge urter, så længe jeg rapporterede dem. Jeg gik til bøger som

Alternative helbredelsesmetoder

for ideer, når mit blod arbejde angivne min lever var langsommere. Der var det løft jeg havde brug for. Timian fra min baggård lavet i en te flere nætter i træk øget min lever funktioner. Jeg indrømmer også, at efter den ottende person, sendte mig asparges supplement for bekæmpelse af kræft kost forsøgte jeg det. Efter at jeg havde været på det for omkring en måned fik jeg min læge til at gøre det normale rutine fastende blod arbejde, du ville have for en fysisk. Mit kolesteroltal alt var 167 ned fra 187 tre år inden. Når der ikke er noget andet i dit kræft kontrolleret liv kan du altid kontrollere, hvad du spiser.

Mange af disse bøger er udgivet af Rodel Press.

Forebyggelse s Healing med vitaminer

Alternative helbredelsesmetoder

er eksempler. Min alle tid favorit er

Kræft Fighting Køkken

af Rebecca Katz og udgivet i 2009 af Ten Speed ​​Press. Hendes forskning er aktuelle og bogen er fuld af opskrifter og ideer om coping med kræft.

Senest opdagede vi Miracle Broth (side fireoghalvtreds) i The Cancer Fighting Køkken er godt, når du har influenza. Spise godt hjælper dit immunforsvar og er så godt for dig. ? Vil du ikke give det en chance

Den kræft-bekæmpelse Køkken: Nærende, Big-Flavor Opskrifter til kræftbehandling og Recovery Køb nu Hubs fra mine venner

Hvordan Aromastoffer din mad kan hjælpe til Fight CancerIt er fantastisk at spice tingene op, når madlavning ved at tilføje urter og krydderier, som også kan bekæmpe kræft! Her er til store fødevarer og stor sundhed. Læs mere for at finde ud af vigtige ernæring fakta.

Nærende Snacks og drikkevarer til kræft PatientsCancer patienterne ofte kæmper for at opretholde en sund vægt, og en manglende appetit kan også gøre problemet sværere at håndtere. Denne artikel komme med forslag til forskellige nærende snacks og drikkevarer, der kan hjælpe til at forhindre vægttab.

sundhedsmæssige fordele af hjem retsmidler. Miracle af Onion Peels. Sundhedsmæssige fordele af Onions.Our sundhed, vores wellness og livet generelt afhænge af, hvilke produkter vi bruger. For nylig er vi mere bevidste om sundhedsmæssige fordele, som vi kan få fra naturlige produkter. En simpel løg kan give os masser af benefits.Surprisingly, kan vi med fordel bruge selv o

Alternative Cancer Fighting Aktivitet Ved mine venner

Frisurer og hår for Bald Kvinder

Belly Laugh GymLaughter kan gøre en stor forskel. Prøv nogle

Mere Tirelesstraveler

Du ved du er HomeThe begyndelsen af ​​Tirelesstravelers eventyr i Alaska bush.

Forbered dig til rejsen og High AdventurePlanning ideer til den verdslige rejsende .

Asparges cancer Diet RecipeA nærende suppe til at hjælpe med kræft og uanset andet fattes dig.

Stop Astma Hvæsen uden MedicationRelieve astmasymptomer uden medicin ved hjælp af Buteyko metoden.

kræft Overlevelse: Er du et offer eller er du Victorious? Del IVCancer er forfærdelig, men du behøver ikke at give i det. At leve med kræft, jeg har ideer til sejrende levende.

Coping med frygt og kræft Part IIIFear sniger op på os alle. Når du har kræft alt du kan tænke på er dette enden. Frygt ikke nødt til at køre dit liv læse for idéer om at bremse frygt.

Klare Cancer Hårtab Part IIHair tab er traumatisk uanset årsag. Her finder du opmuntring og ideer til at klare hårtab.

Ideer til Home Energy EfficiencyNumerous ideer til at gøre dit hjem energieffektive.