10 grunde wheatgrass bør føjes til din diet

Hippokrates, faderen til moderne lægevidenskab og den store græske filosof, sagde engang – “Lad din mad være din medicin.” Årsagen er, at kroppen har en indbygget evne til at helbrede selv i betragtning af den rette ernæring, ordentlig miljø og tilstrækkelig motion. Men de moderne dødelige synes at have ignoreret denne dictum helt. Hvis vi ser dybt de fleste af vores livsstilsrelaterede sygdomme og lidelser stammer fra vores stillesiddende livsstil og forkert spisevaner.

Selvom det er ikke let at ændre meget af din livsstil, men inkorporere små ændringer kan gå en lang vej til at hjælpe dig være i lyserøde sundhedsområdet. Hvis du spekulerer på hvor du skal begynde fra, prøv dette – Hvedegræs

Hvad er wheatgrass.?

Hvedegræs er en slags græs, som har terapeutiske og helbredende egenskaber. Ligesom de fleste planter indeholder klorofyl, aminosyrer, mineraler, vitaminer og enzymer. Fortalere for hvedegræs hævder denne græs at have unikke helbredende egenskaber og give supplerende ernæring til kosten. Wheatgrass dog tilhører hvede familien har ingen hvedegluten i det. Det er normalt findes i form af græs, juice eller endda wheatgrass pulver.

Hvordan hjælper det

Hvedegræs indeholder kemikalier, der menes at have antioxidant og anti-inflammatoriske egenskaber . Det hjælper også til at dræbe bakterielle infektioner i kroppen

Hvedegræs formodes at have en masse sundhedsmæssige fordele, noget af det er som følger:.

Hjælper med at kontrol blodtryk:

Regelmæssig indtagelse af wheatgrass stiger røde blodlegemer i blodet. Det renser også blod, andre organer og mavetarmkanalen for snavs. Det udvider blodet veje dermed reducere blodtrykket

Hjælper med at bekæmpe fedme:.

Det stimulerer skjoldbruskkirtlen og dermed er med til at beskæftige sig med fedme, fordøjelsesbesvær og et væld af andre klager over det endokrine system

Hjælper i afgiftning:.

Wheatgrass saft fungerer som en detoxifier beskytter leveren og hjælper også blod rensning. Den genopretter alkalinitet af blodet og kan effektivt anvendes til behandling af mavesår, colitis ulcerosa, forstoppelse, diarré og andre problemer i mave-tarmkanalen. Det hjælper også til at lindre symptomerne på forstoppelse. Lær om andre måder at behandle forstoppelse.

Hjælper opbygge immunitet:

Enzymerne og aminosyrer findes i wheatgrass kan beskytte mod kræftfremkaldende stoffer som ingen anden mad eller medicin. Det styrker cellerne i kroppen, detoxifies leveren og kemisk neutraliserer de miljømæssige forurenende stoffer i blodet

Hjælper bekæmpe forskellige sygdomme:.

Selvom der ikke er meget videnskabelige beviser, men der er ikke-publicerede undersøgelser, der viser hvedegræs juice kan bekæmpe tumorer uden den sædvanlige toksicitet af narkotika. hjælper også i behandlingen af ​​kræft, gigt, søvnløshed, astma, menstruationsproblemer mm

Hjælper i hudforyngelse:

En pasta af wheatgrass pulver lavet med mælk og en knivspids gurkemeje, når den anvendes på ansigtet kan virke som en kraftfuld ansigt pack til at beskæftige sig med problemer af acne, hvide og sorte hoveder, hud tan, brænde etc. Lær flere måder at få gløden tilbage i huden.

Hjælper i vægtkontrol:

Overraskende wheatgrass kan hjælpe med både vægttab og vægtøgning, når de bruges med en ordentlig kost plan. Kend andre måder at tabe naturligt.

Kan bruges som en antiseptisk:

Wheatgrass har visse helbredende egenskaber. Det virker underværker for nedskæringer, forbrændinger, hudafskrabninger, udslæt, Poison Ivy, fodsvamp, insektbid, bylder, sår, åbne sår, tumorer, og så videre. Lav en pasta og anvende det. Udskift hver to til fire timer for de bedste resultater

Hjælper med at forbedre den reproduktive sundhed:.

Kontinuerlig brug af wheatgrass hjælper med at øge kraft, vitalitet og hjælper forestille

.

Hvordan man bruger det?

Du kan enten lave en saft ud af den rå wheatgrass plante eller vælge at bruge wheatgrass pulver. Hvis du bruger wheatgrass pulver, tilsæt en skefuld af pulveret i et glas vand rør godt og har det hver dag. For at sikre en bedre resultat også følge en sund kost bestående af grønne veggies, salater, supper, ris, spirer,

rotis

, frugt og tørrede frugter.

Undgå indtagelse af bagværk, stegte fødevarer, krydret fødevarer, ikke-vegetariske ting, alkohol, tobak osv

Hvor får du wheatgrass?

Hvis du har plads og ønsker at give næring til en hobby for havearbejde du kan dyrke hvede græs i din baghave også. Det tager kun syv dage for at frøene kan spire og vokse til et omfang klar til at blive indtaget. Else købe wheatgrass pulver fra en ansete naturopati forhandler eller ayurvedisk butik. Før du vælger produktet lære at læse etiketten korrekt for at sikre, at du ikke ender med en falsk en. Kontroller, om pakken siger “økologisk”, hvis den er forseglet og lufttæt. Mange wheatgrass leverandører kan vokse græs indendørs, hvor mængden af ​​sollys modtaget, er begrænset. Læs på etiketten at finde, hvis græsset blev dyrket økologisk i gården. Hvis det ikke opfylder disse kriterier bør du nok give det en miss og se efter en ægte.

Har det nogen bivirkninger?

Ikke nok om sikkerhed og lang tids brug af wheatgrass. Selvom det er konstateret, at wheatgrass kan forårsage kvalme, appetitløshed eller endda forstoppelse hos nogle mennesker. Det er tilrådeligt for gravide kvinde og ammende mødre til at holde dig fra sit forbrug, medmindre rådgivet af den praktiserende læge.

Læs også:

5 måder at bekæmpe migræne

10 fantastiske fakta om akupressur

Meditation kan påvirke dine gener

For flere artikler, besøg vores

Sygdomme og betingelser afsnit

.

Health.India.com er nu TheHealthSite.com. Følg den helt nye site på Facebook og Twitter.