Kan en hypnotisør hjælpe mig løse mit Søvnløshed?

Eksperter fortælle os, vi har brug for et gennemsnit på otte timers søvn per nat for at fungere ordentligt. Som jeg lå i mørket, nat efter nat ser som uret gradvist flåter væk timer, værelse langsomt fyldes med lys som nat bliver til dag, jeg spekulerer på, hvorfor jeg lider af søvnløshed, og hvis jeg kan løse problem.I har lidt af søvnløshed hele mit liv og har endnu til at finde en kur eller løsning på problemet. Jeg er ikke deprimeret, og ikke lider nogen større problemer eller bekymringer. Jeg har prøvet medicin; det virker ikke, og gør mig irritabel og bidsk i løbet af dagen. Jeg har prøvet at bære mig ud med lange gåture. Jeg har skåret kaffe og alkohol fra min kost, men stadig ligge i sengen ude af stand til sleep.A stykke tid siden min læge spurgte, om jeg havde prøvet eller vil overveje at gå til en hypnotisør, som hypnoterapi har været nyttige i behandlingen af ​​søvnløshed. Siden hypnose stammer fra det græske ord, Hypnos, hvilket betyder søvn jeg troede, jeg ville give det en chance. Når alt det er en af ​​de sikreste måder at kurere søvnløshed og er blevet forsøgt på børn helt ned til syv uden syg effects.At de hypnotisører jeg sad i stolen følelse snarere ængstelige Jeg var ikke sikker på det ville fungere. Måske jeg kan ikke blive hypnotiseret. Jeg lyttede som talerør droned på, så hørte jeg ham sige, vågne op. Ja, det havde virket. Omkring tyve minutter kom forbi. Jeg var blevet hypnotiseret. Den hypnotisør forklarede, at under hypnose eller hypnoterapi er du lært afslapning teknikker til at få dig til theta tilstand, der er lige før dvaletilstand delta. Min søvn mønster bør begynde at forbedre og forhåbentlig i sidste ende cured.After min første session jeg håber, at hypnoterapi kunne være løsningen på mit problem. Jeg føler mig mere afslappet og ikke så træt og vaskes ud i løbet af dagen. Nej jeg er ikke kureret endnu. Jeg ligger stadig i sengen i timevis forsøger at sove, men jeg kan se en ende på den problem.If du lider af kronisk søvnløshed jeg tror hypnose er værd at prøve. Hvis der i Det Forenede Kongerige kan du finde en kvalificeret hypnotisør i dit område fra en liste, som det britiske Society of Clinical hypnose. I Amerika American Society of Clinical hypnose har en tilsvarende liste.