Fysisk Fitness Cuts Heart, Døden Risk

Study Shows kardiorespiratoriske Fitness Hjælper med at reducere risikoen for hjertesygdom & nbsp & nbsp

. & Nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

& nbsp

maj 20, 2009 – Mennesker, der er fysisk fit, som målt ved et højt niveau af kardiorespiratorisk fitness (CRF), er mindre tilbøjelige til at udvikle hjertesygdomme og mindre tilbøjelige til at dø af enhver årsag, en undersøgelse viser.

Forskere siger, det er sjældent, at læger til at overveje kardiorespiratorisk fitness evaluere en persons risiko for fremtidig hjertesygdom eller død, mest fordi graden af ​​risikoreduktion i forbindelse med forskellige niveauer af fysisk kondition var uklart .

Men en gennemgang af undersøgelser viser, at folk med et lavt niveau af kardiorespiratorisk fitness har en 70% højere risiko for død uanset årsag sammenlignet med dem med et højt niveau af fitness.

” Vi foreslår, at CRF, som let kan vurderes af en øvelse stress test, kan være nyttige for forudsigelse af [hjertesygdomme] og dødelighed risiko i en primær pleje medicinsk praksis, “skrive forsker Satoru Kodama, MD, ph.d., af University of Tsukuba Klinisk Institut i Ibaraki, Japan, og kolleger i

Journal of American Medical Association

.

kardiorespiratoriske Fitness for Long Life

i gennemgangen, forskere analyserede forholdet mellem fysisk kondition, udtrykt ved kardiorespiratorisk fitness, og risikoen for død findes i 33 forskellige undersøgelser med næsten 190.000 mennesker.

kardiorespiratorisk fitness er målt gennem motion stresstest, hvor deltagerne typisk motion ved at gå på et løbebånd, indtil de bliver trætte eller føler udmattelse. CRF blev derefter beregnet som maksimal aerob kapacitet udtrykt i metaboliske ækvivalenter (METS).

MET indikerer mængden af ​​ilt i kroppen forbruger under aktivitet og repræsenterer en standard skala, hvorpå der kan måle motion arbejdsbyrde. En MET svarer til ilt kroppen bruger i hvile. At kunne opnå en høj grad af anvendelse oxygen under motion, og har derfor en høj MET niveau, er en indikator for fysisk form.

Forskerne fandt, at i forhold til dem med en høj CRF, dem med lav kardiorespiratorisk fitness havde en 70% højere risiko for død uanset årsag og en 56% højere risiko for hjertesygdomme begivenheder, såsom hjerteanfald eller slag. Sammenlignet med dem med et mellemliggende niveau af fysisk kondition, dem med en lav CRF havde en 40% højere risiko for død uanset årsag og 47% højere risiko for hjerte begivenheder.